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女星們的瘦身新技能 朝著魔鬼身材前進吧
減肥方法網上一籮筐，有些是真的有些是網友胡扯的。亂減肥只會讓你的越減越胖，跟著真的胖過的人減肥才是王道。下面就和小編一起來學學最好的娛樂圈裡那些魔鬼身材女星是如何瘦的! Emma Watson Emma Wa...
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搖呼啦圈能減肥嗎
搖呼啦圈能減肥嗎？ 轉呼啦圈可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好幫手，給腹部和腰部像按摩和針灸似的擠壓作用。經常使用彈簧呼啦圈，使之在腰部纏繞，能起到刺激腸道，治療便秘的作用，有效的消除便秘所帶來的痛苦。呼啦圈彈...
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抹殺脂肪粒 讓眼睛不再困擾
引起原因一 引起原因一：不經意間養成的保養習慣是導致你長粒粒的誘因所在，例如試用洗面乳或者是使用面霜的時候，順手也對眼睛周圍進行了塗抹，那你的粒粒會翻倍的增加，因為眼部周圍的皮膚比臉部的皮膚細膩柔弱很多，如果這時候營...
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6個運動減肥的方法 教你快速甩肉
生活中還是很多人喜歡通過運動來瘦身的，運動瘦身是最簡單最健康的方法甩掉肥肉，但由於女生的先天限制，有些劇烈性運動會讓人吃不消。現在和大家一起看看什麼運動最適合女孩子甩肉吧! 運動方案一：高爾夫 高爾夫一貫被認...
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浪漫減肥法 男女雙人瘦身瑜伽
在多種不健康的生活方式中，“缺乏鍛煉”排名第一，為五大人群共通的現象。其中以“白領男”情況最為突出，比例高達63.1%。 缺乏運動的危害並不僅僅是令人發胖，還會讓人受到頸、肩疾病心血管疾病、免疫力下降、肌肉減少...
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想做腹肌女神 就和陳意涵一起做仰臥起坐
還記得陳意涵在花少2中乾脆俐落的57個仰臥起坐嗎?快33歲的陳意涵不僅皮膚保養得好，還特別熱愛運動，身體素質不輸男生，嬌小身體裡隱藏巨大能量，怪不得被網友封為“體壇一姐”。 陳意涵乾脆俐落的57個仰臥起坐 不...
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一周速瘦7斤分食瘦身法
七日速瘦食譜之：週一 早：咖啡、蘋果。 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫芽湯。 晚：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽。 七日速瘦食譜之：週二 早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)葡萄。 ...
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支招擊退眼部凹凸脂肪粒
[導讀]眼部，是最容易洩露秘密的地方之一，也是最嬌嫩最脆弱的地方。很多時候，最受關注的眼周問題不是黑眼圈，而是脂肪粒，一旦出現還不好消滅。讓我們來趕緊解決它！ 脂肪粒是這樣形成的 西醫認為，眼周皮膚有無數微細的分泌...
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減肥聖品 柚子有效瘦身又養顏
首先柚子肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。 柚子肉：含有豐富的鉀，幾乎不含鈉，對高血壓患者非常有幫助。因此是患有心腦血管病及腎臟病伴有低鉀血症患者（腎功能不全伴...
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5個方法練出你的夾腿縫
夏季最尷尬的就是即使你並沒有合併雙腿，依舊看不見兩腿間的縫。這有有肉感的雙腿你還好意思露嗎?趕緊一起跟小編來練練的你夾腿縫吧! 屈膝蹲 屈膝蹲 兩腿叉開，左腳趾向左伸，右腳趾向右伸，大腿和身體成水準狀，儘量...
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輕鬆去除頑固的脂肪粒全攻略
[導讀]說起脂肪粒，就讓很多人頭痛，其實脂肪粒，就是長在皮膚上的如針頭般大小的白色小疙瘩，雖然看起來不起眼，但卻非常頑固。那麼該如何去除脂肪粒呢,就讓我們一起來看看。
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減不了肥都怪你做了這12件事
減肥這個老掉牙的話題真的不知道被多少人過，你記得你說過多少次要減肥嗎?減肥方法那麼多，你用的哪種方法?無論你用的是哪種，千萬不要做以下12件事。 單純依靠節食 單純依靠節食 有人會問，節食減肥有什麼錯?但是...
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豐胸食譜大全
先天平胸的MM們一直在收集豐胸食譜，到底吃什麼食物豐胸呢？今天小編為你推薦幾款豐胸食補，讓你吃出大咪咪哦。 豐胸食譜酒釀蛋材料 醪糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。做法：1.在滾水中加入紅糖...
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林心如的豐胸食譜
明星的豐胸，到底是哪一種效果更有效果？我們不得而知，先看一下，紫薇格格的方法吧。 豐胸食譜--蘆筍手卷 材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 做法：將以上材料燙熱，放入紫菜中卷起。 作用成份...
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忽胖忽瘦導致橘皮紋生成 橘皮紋要怎麼消除？
娛樂圈中爆肥的明星當屬張惠妹、鄭欣宜了。去年鄭欣宜在參加某節目時，嚴重發胖再度成為媒體關注的焦點。可是，這樣的忽胖忽瘦，鄭欣宜你知道會長橘皮紋嗎? 鄭欣宜 鄭欣宜減肥也是可以寫一部勵志史了，本身身為易胖體質的...
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評點市面上最受歡迎的五種減肥茶
編輯推薦：哪些水果能去除腹部贅肉 一、碧生源常潤茶 生產批號：國食健字G20040371 市場參考價格：29．8元/盒 主要原料：綠茶葉、桔皮、荷葉、山楂、茶苓、決明子 受追捧原因： 1、碧生源減肥茶中的...
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吃什麼減肥 豆漿的7種暴瘦吃法
豆漿和精白米一起煮飯，不僅可以營養互補，還可以延緩血糖上升的速度。需要注意的是：做米飯時，豆漿的量要多於用水煮飯時水的用量。同樣200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆漿煮，就得用300毫升。洗淨...
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幾招消滅脂肪粒 再現迷人雙眸
脂肪粒成因 脂肪粒成因： 上面說到，脂肪粒的產生有兩個途徑，先天和後天。如果是先天因素，那與你的體質和遺傳有很大關係，靠一般的方式不能扭轉。後天因素多是因為皮膚產生了微型破損，在癒合過程中產生病變，生成閉合的脂肪粒，...
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面部妝容點睛之筆眉妝 8個步驟教你修整眉毛
面部妝容點睛之筆眉妝 8個步驟教你修整眉毛 眉毛，整個面部的點睛之筆，也在面部妝容中佔有不可替代的地位，清新妝容少不了眉妝的點綴,如何畫眉毛好看是很多mm困惑的事情,其實，只要一些簡單的小技巧，就能從根本上解決你的煩...
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小個子女生適合的髮型 長髮短髮都好看潮流
這種簡單的齊肩式波波頭髮型配合嬌小女生是不是更顯女生的嬌小迷人感呢？整齊的劉海造型配合微微內扣式的蓬鬆式波波頭髮梢造型讓女生的臉型顯得更加的嬌小惹人憐，時尚的棕色染髮更顯女生的活潑甜美風。 一款俏皮感的...
