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明星們的減肥方法集合 靠不靠譜你來判
近日韓國一檔美妝美體類節目邀請了演員河智苑當嘉賓，節目中河智苑也大方公開了自己的瘦身秘訣——低鹽零食。下面小編就來扒一扒明星們的減肥方法，你最中意哪一種? 河智苑-無鹽減肥法 河智苑-無鹽減肥法 減肥指數★...
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適宜晚上的減肥運動推薦 晚上運動4個注意事項
初夏的晚上，很多人都會選擇出門運動，漫天的星光加上微風習習，即使不想運動，你也會散個小步。今天小編將介紹幾項晚上可以瘦身的幾項小運動。 減肥運動 在人們的常識裡，早上是運動的最佳時間。對於晚上運動減肥的效果總...
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王珞丹穿衣品味這麼好，我竟然一直不知道！
這次就知道，不知道有多少粉得罵小編了，王珞丹還真的沒有扒過，這一次要不是有粉絲提到，小編還真的沒有想到要扒一下，小主們，原圖可以在後臺找小編要哦！無袖雪紡衫搭配高腰直筒褲，時尚范兒十足，快來圍觀襯衫搭配牛仔褲+尖頭高跟...
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檸檬水的功效與作用 揭秘檸檬美白祛斑的護膚方法
檸檬收縮毛孔的方法：取1小勺鮮檸檬汁放進杯中，然後加入鮮雞蛋清之後攪拌均勻;每天晚上洗臉後塗於臉部，持續15-20分鐘後，用溫水洗乾淨，拍上一些保濕補水的護膚品等，防止皮膚乾燥，保持肌膚有充足的水分，可以收縮毛孔。檸檬...
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喝水能減肥 不為人知的減肥秘訣
晨起餐前喝水能減肥 清晨7點30分左右，趁空腹喝下兩杯溫開水，減輕了食欲的同時還可以促進身體排毒，這樣小肚子也會慢慢消除。早上喝水來提振精神、清腸胃，通常習慣早上喝水的人腸胃也不差。 小口喝水能減肥 小口喝...
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韓女星如此有身段 都是因為偷練減肥操
扒一扒韓女星的舊照，一個個不是圓不隆冬就是“平凡”的像個路人。再看看如今的照片，一個個都是美人胚子，他們除了靠化(zheng)妝(rong)外當然就是婀娜多姿的身材啦!學學他們的瘦身仿方法准沒錯! 鄭秀晶(Kr...
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趙麗穎自從出演了《花千骨》，人生就像開了外掛一樣
話說趙麗穎因拍攝《花千骨》而走紅，之後人生就像開了外掛一樣，直線上升，衣品隨之也備受關注，廢話不多說，直接來看搭配趙麗穎屬於小巧玲瓏型的，這樣一款藍色連衣裙穿的恰到好處，網友直呼：造型團隊品味大升這樣簡練的上衣搭配高腰...
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核桃營養價值高 減肥期間能吃嗎
減肥能吃核桃 核桃幹是屬於堅果類，很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實，堅果的脂肪含量較為高，但研究表明：核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，這是因為核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-維生...
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茶樹精油的功效與作用 茶樹精油護膚的四大不同用法
一、按摩吸收法將2-3滴茶樹精油與基礎油（橄欖油、葡萄籽油等）調和後，輕輕塗抹於面部或身體部位，按摩面部可改善面部肌膚，去除痘痘，按摩身體可減少體內毒素。二、面膜吸收法將1-2滴茶樹精油打入壓縮面膜的液體中，再用來敷臉...
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減肥前必做的7件事 幫助延長你的減肥計畫
我們都知道減肥期間要注意很多事，飲食、運動、生活規律等。但是你知道嗎，其實減肥前期準備對減肥也是很重要。下面這7件事絕對能決定你的減肥期限是長期還是短期。 注意瘦身計畫的可行性 注意瘦身計畫的可行性 一份可...
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2015流行什麼短髮 齊耳短髮甜美百變
氣質的蓬鬆大卷髮梨花頭不僅簡單而且有氣質感，顯露出別致的氣質感來，不僅有氣質而且頗有女人味。 時尚的韓式短髮外卷髮型，裁剪出來頗顯整齊的透薄劉海超顯甜美，精緻的短髮外卷清新靈動，時尚紅棕色搭配上帽子盡顯時尚...
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鄭多燕瘦身減肥操真的有用嗎
運動可以有效減肥，這是很多人都知道的，但是說起運動減肥，不少人會想到跑步，很多一聽說要跑步，瞬間就沒有了減肥的動力了。其實運動減肥的方式是很多的，像鄭多燕瘦身減肥五就是目前比較流行的運動減肥方式。那麼鄭多燕瘦身減...
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運動減肥的方法 這樣減更有效
消耗脂肪的第一條件就是人體熱量和能力的流失，而運動，正好就符合了這一點。所以，很多人都知道運動減肥很有效，但是絕大部分人卻沒辦法堅持下去。要麼是 因為乏味，要麼是因為太累，要麼是因為沒有時間，總之，無論哪種理由，...
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瑜伽減肥招式步驟 想你輕鬆瘦
ANUSARA瑜伽，重視「地基」和「順位」，「地基」指腳的姿勢須準確，否則會連動影響骨盆、脊椎等;「順位元」強調瑜伽基礎和順序，正確的動作可讓妳越做越瘦，本次請老師教學基礎瑜伽4招。 【1.嬰兒式】 功用：坐...
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8個簡單瘦身運動 幫你輕鬆過夏天
很多MM想要擺脫身體贅肉，做個輕盈的妹紙輕鬆度過這個夏季，可怎樣才能輕鬆甩肉呢?小編將為大家推薦幾個簡單的瘦身運動，讓你輕鬆趕走贅肉，瘦出性☆禁☆感曲線。 簡易瘦身運動一： 背挺直平站在地上，彎曲左腳並將左腳掌放在...
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10分鐘讓你快速瘦全身
本套運動由５個動作組成，循環往復，使你全身運動，心情愉快。整套動作連做４次。 １．舒展 兩腳平分站立，雙手向上伸，然後慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。 ２．弓箭步 雙手保持在地上，一條腿向後伸，成弓箭步；隨後手扶臀部...
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三款消脂湯快速消除大肚腩
瘦小腹魚湯 材料：1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。 做法：1、鯽魚用油先煎過； 2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。 用...
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推薦 8款冬季瘦身美食
>>更多推薦：推薦 冬季10大減肥套餐 冬瓜清燉鵪鶉--清熱消腫 材料：鵪鶉400克，冬瓜200克，蔥、薑各10克，花椒10粒，精鹽、味精、黃酒各適量，高湯400克，米醋少許。 做法： ①將備好的鵪鶉剁去爪尖、嘴...
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小蘇打能去黑頭嗎 去黑頭的有效方法推薦
橄欖油去黑頭做法：將面部清洗乾淨後，用熱毛巾敷在鼻子上2分鐘,讓毛孔微微打開，然後取2勺橄欖油按摩鼻子上的黑頭,堅持半小時。用法：2周1次。效果：橄欖油能夠幫助溶解黑頭，慢慢將黑頭有效的去除。注意：按摩時需要講究技巧,...
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做到這3點 露肚臍裝你也能穿
夏季滿大街都是露肚臍裝，不僅僅是近兩年流行肚臍裝的因素，更重要的是人家有好身材。看看你的小肚腩，你還能駕馭得了露肚臍裝嗎?做好以下這3件事，你就能實現平腹夢。 吃的清淡些 1.吃的清淡些 我們所說的清淡飲食...
