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秋季減肥7步驟 不用節食也能瘦
“瘦”是每位女性畢生追求的事業，但若是為了減肥而損害了健康，是萬萬不可取的。今天小編來支招，不用刻意節食，我們都能健康的瘦下來。 秋日健康減肥七步走 訂立目標 把減肥的目標寫下來，然後把它貼到你每天都可以看...
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國際超模的塑身方法：反對節食，吃好才能有好身材
春季不減肥，夏季徒傷悲!夏季早早的到來讓很多胖子們措手不及。沒關係，夏季是最容易瘦 的季節，想要瘦，就來學學歪果仁的瘦身方法吧! 超模瑪麗娜·琳查 (MarynaLinchuk) 近期健身私照 初夏來臨，你只...
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20歲用什麼護膚品好 20歲女生美容護膚小竅門推薦
相關閱讀：20歲左右用什麼洗面乳好 3款適合20歲用的洗面乳推薦20歲女生美容護膚小竅門一：每天早晚的潔面很重要潔面是護膚的第一步，也是護膚很重要的一步，對於20歲的女生來說每天早晚都需要潔面，如果毛孔裡面的髒汙沒有清...
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倪萍大姐曾經女神胖成大媽 6個動作預防身體走樣
近日有看電視的朋友們一定會吐槽的一個廣告就是倪萍大姐的那個“曹清華”廣告。近日，倪萍大姐也在微博上吐槽自己主持的新節目裡太胖了，連自己都快認不出自己來了。 倪萍 原本小編也並沒覺得很胖，年紀大了也是正常的嘛，...
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如何搭配黃瓜有最好的減肥效果
眾所周知，黃瓜是一種美容食物，具有護膚的功效。你知道嗎?黃瓜吃對了，也能夠減肥瘦身哦。下面一起來看看黃瓜減肥瘦身的搭配吃法吧。 1+1 黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口...
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用檸檬水洗臉好嗎 檸檬水洗臉美白祛斑抗衰老
檸檬水洗臉祛斑用檸檬水洗臉有什麼好處呢？檸檬水的功效與作用是什麼呢？用檸檬水洗臉其實可以幫助有效去除臉上的雀斑，每天堅持用檸檬水來洗臉和用檸檬汁來塗臉具有非常好的美白祛斑功效，一般1周左右就能夠明顯地去除臉部的雀斑。檸...
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吃飯的地方不對 才是導致你發胖的根本
胖子往往是因為自己一不小心吃太多造成的。其實胖子們有時候也並不是那麼能吃，只是沒有選對吃東西的地方。生活中的在哪些地方吃東西會越吃越多呢? 站在廚房裡 站在廚房裡 當你粘在廚房裡享受做好的美食時，通常會不自...
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年後減肥 9種刮油食物助你恢復年前身材
1.效法梅花越冷越開花的減肥精神： 無論如何還是要運動，藉由運動消耗體內多餘的熱量、促進血液迴圈，保證你的身體會越來越熱，越包越少件，使身體更加溫暖且不怕寒風侵襲。 戶外活動：快步走、慢跑、騎腳踏車...。是最...
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秋季如何正確洗臉 洗臉護膚4個誤區你中招了嗎
1：天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更乾淨？糾錯：潔顏品無論是油、乳、霜哪種劑型，多少都含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵“角質細胞間脂質”溶出，過多洗臉會讓肌膚皮脂膜受損。正確做法：正常的情況應該是早一次...
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守住8大飲食技巧想胖都難
減肥貼士NO.1多喝水或者低卡路里的飲料 人們有時候弄不清自己是饑餓還是口渴，所以會在不知不覺中攝入了多餘的熱量，而事實上只需要一杯涼開水就能解決問題。 解決方案：“如果你不喜歡白開水的味道，那麼可以嘗試在開水...
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超模們的長腿是怎麼練的 偷師維密天使的瘦腿秘笈
在小編眼裡，時尚圈只要美就是時尚，瘦就是時尚。看看時尚超模們，一個個不是長長腿就是骨感十足。她們難道就不會胖嗎?她們的腿就不會粗嗎?一起來看看超模們是怎樣瘦身瘦腿的! 維密天使的瘦腿秘笈 亞歷山大·安布羅休 ...
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春季除濕瘦身食譜 幫你消除節後肥胖
如何判斷自己體內是否有濕? 1、頭髮愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7、陰部潮濕 8、小腿腫脹。 ...
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同樣是女神，郭碧婷和古力娜紮氣質怎麼差這麼多？
娛樂圈中美女數不勝數，但是有氣質有味道的女星卻不多，有人一直黑古力娜紮，其實小編覺得沒有必要，喜歡就喜歡，不喜歡也不要去詆毀別人，這是我們做人的基本準則。先說說郭碧婷和古力娜紮，郭碧婷是臺灣女星，身上散發著鄰家小妹的氣...
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蒸臉器如何使用 蒸臉器的正確使用方法及步驟
第一步：清洗面部在使用蒸臉器前，先清洗臉部，保證面部乾淨，防止在蒸汽後毛孔擴張，細菌進入毛孔內。第二步：清洗蒸臉器使用前先用乾淨的清水清洗一遍，稍微晾乾後，將蒸餾水加熱致有均勻的蒸汽產生，蒸臉器的水不要用自來水或者其他...
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自然療法醫師Peter Dadao：不同血型吃對東西就能瘦
減肥方法千千萬，每個人都有著屬於自己的減肥方法，今天小編要給大家介紹的是你從未聽說過的減肥方法——自然療法醫師Peter Dadao的減肥理論。血型不同，我們的身體機能也不同，要想要實現輕鬆減肥就要選對符合屬於自己血...
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春季不可錯過的7種強力消脂食物
減肥食物1：水果 水果含有豐富的纖維和維生素，這對於身體健康有很大益處。並且，多吃櫻桃、葡萄、梨等排毒效果較好的食物，可達到潤暢、通便的作用，讓體內垃圾快速排出。其中鱷梨含有的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想...
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5個偷懶小動作 偷懶的同時還能減肥
又是週一，又要上班!是不是瞬間覺得蒼白無力。告訴你個偷小懶的方法，不僅能緩解你對週一的難熬感，還能瘦身減肥。把你吃進去的卡路里悄悄消化掉! 爬樓梯 1.爬樓梯 那些每天爬3到5層樓梯已經減少了29%的患中風...
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如何改善皮膚臉色暗黃 女人皮膚暗黃美白的方法推薦
使用精油按摩皮膚臉色暗黃的話可以使用精油進行按摩幫助去除黃氣。可以使用洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油在與基礎油混合後用在臉上進行按摩即可。還可以將精油滴入礦泉水中做成保濕噴霧也能夠幫助皮膚細胞的含氧量，改善臉色暗黃。補充膠...
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這個夏天不會這樣穿裙子，那就算白過了
半裙或者連衣裙絕對是夏天最好的穿搭之一，今年還特別流行牛仔背帶褲，理由很簡單那就是減齡，夏天越來越熱，即使減齡也不再適合穿了，換一款連衣裙或者半裙試試白色T恤搭配條紋包臀裙，想要變得和陳喬恩一樣？那還不趕緊學學搭配，擺...
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春季豆漿減肥法 何時喝效果最佳
豆漿減肥法的原理很簡單，一、不要吃太多，開始減的時候要讓吃進去少於身體實際需要的能量，減肥成功後，讓吃進去的等於身體實際需要的能量。二、減去身體裡本身多餘的脂肪。在達到以上兩個目的後，同時要保證不影響身體健康，也...
