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十種蔬果助你輕鬆去除便秘
編輯推薦：吃水果就能去除腹部贅肉 1、獼猴桃 獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養物質，具有清熱降火、潤燥通便的作用。發表於《世界胃腸病學雜誌》上的一篇科研論文認為，吃獼猴桃可...
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怎樣有效去除眼袋 消除眼袋要注意的問題
怎樣有效去除眼袋 消除眼袋要注意的問題一、動作要輕揉眼周肌膚脆弱嬌嫩，無論是在上妝還是卸妝，甚至是塗抹眼部護膚品的時候都應該儘量溫柔，以避免大力擦傷眼周肌膚表皮層哦。怎樣有效去除眼袋 消除眼袋要注意的問題二、不要用毛巾...
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秋冬強效減肥食物排行榜
NO1：娃娃菜 冬天的時候，很多人覺得整天沒精神，排除熬夜、飲食不規律等因素外，缺鉀也是一個很重要的原因，這時可以多吃點娃娃菜。娃娃菜富含鉀元素，能調節代謝，幫助下身減肥和消除水腫，還還有助胃腸蠕動，促進排便，秋...
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拒絕斑點 推薦簡單自製祛斑面膜大全
每個女生都不會容忍自己臉上有斑點的，所以祛斑成為女人頭號天敵，今天小編要推薦自製美白祛斑面膜大全，一起來看看喲，不要錯過了喲。 桃花蜂蜜祛斑面膜 【桃花蜂蜜祛斑面膜】 材料：幹桃花15g 冬瓜仁10g 蜂蜜...
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10大減肥食物排行榜月減20斤
1、雞蛋： 我們都知道雞蛋含有豐富的蛋白質，其中氨基酸就是其亮點，這些優質的蛋白質源，是幫你加速肌肉代謝，提升運動減肥效果的好物質哦。 2、芹菜： 鎂和鉀等礦物質，是芹菜的最大亮點，為你的代謝提速，同時延長...
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美容護膚小妙招之眼部護理 眼部肌膚急救方法推薦
細紋、眼袋、黑眼圈的出現讓我們看起來憔悴，無精打采。那麼我們如何才能與浮腫眼袋黑眼圈細紋說Bye-bye呢?現在小編就告訴你只需5分鐘的眼部急救的方法，趕快來看看吧!細紋急救TIP 1 水果、蔬菜去皺絲瓜，香蕉、橘子...
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冬季減肥食物排行TOP8
>>更多推薦： 低熱量柚子 一周瘦4斤 甘藍菜 包心菜、捲心菜、洋白菜都屬甘藍的一種，甘藍富含膳食纖維，能促進潤腸通便，減體脂。還富含維生素U含量較高，能修復胃黏膜，天涼時可多吃一些。除了炒等烹飪方式，將甘藍榨汁...
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怎樣去除眼袋 四個去眼袋的小竅門推薦
一、眼霜按摩很多人的眼周肌膚其實並不是真正的眼袋，只是出現浮腫或者水腫問題，但是如果你長期不管不顧，就有可能演變成真的眼袋哦。我們建議大家在晚上睡覺前和早上起床後，先在眼周肌膚塗抹上眼霜，然後再用雙手的指腹進行順時針打...
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減肥有效的食物排行榜
蘋果★★★★（分解脂肪） ; 牛奶★★★★（減少膽固醇）; 韭菜★★★☆（通便）; 洋蔥★★★（調節血脂，預防動脈硬化）; 白蘿蔔★★☆（分解脂肪）; 胡蘿蔔★★☆（降血液中的膽固醇）; 香菇★★（降低...
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眼袋怎麼消除 達人支招怎麼去除眼袋問題
一、堅持使用眼霜選擇一瓶適合自己膚質的眼霜，眼霜應該在早晚都使用哦，在潔面後使用。馬上停止你那用面霜代替眼霜的愚蠢行為。選擇一款具有祛眼袋功效的眼霜，在早晚潔面後取米粒大小的眼霜來用指腹點塗按摩到眼周肌膚上，長期堅持有...
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櫻桃蘿蔔不起眼 一周減肥超5斤
一、爽口櫻桃蘿蔔 材料：櫻桃蘿蔔200克，萵筍100克。調料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。 做法： 1、櫻桃蘿蔔去蒂後洗淨;萵筍洗淨後改刀成長5釐米、寬1釐米、厚1釐米的條備用。 2、鍋內...
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綠豆面膜有什麼美容功效 綠豆面膜自製方法大全
綠豆面膜不知道各位有沒有聽說過呢?綠豆面膜的美容功效可以有清潔、改善乾燥皮膚、改善色斑等，這麼好的面膜當然是自己製作會更好了，今天小編收集了針對各種皮膚問題的綠豆面膜自製大全喲，一起來看看吧! 綠豆面的美容功效： ...
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男士健康減肥一周套餐食譜
男士健康減肥食譜 週一 減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計畫，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規！理智地開始減肥，這是個不錯的起點！ 早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯； 午餐：冬瓜湯為...
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如何正確去除眼袋 揭秘怎麼去除眼袋問題
一、緊致眼霜按摩有的人滋生眼袋問題其實就是因為眼部肌膚鬆弛下垂導致眼袋，所以這類肌膚其實要去除眼袋很簡單，就選擇具有緊致去眼袋效果的眼霜來點塗按摩眼周肌膚，並配合適當的提拉護理就OK了哦。二、冰勺按摩很大一部分的人眼袋...
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夏天減肥的水果有哪些 實現美麗大轉變
夏日來臨，水果大量上市，那減肥的水果有哪些呢？想要瘦身的女性，你們可以嘗試吃這些最實惠的減肥水果，實現美麗大轉變。下面為你一一介紹這些減肥水果吧！ 夏日來臨，水果大量上市，那減肥的水果有哪些呢?有些水果確實具有減肥的作...
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吃豆腐 變苗條美人
一、美女豆腐 將豆腐用清水泡一會（約十分鐘），切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能長期單一服用。 二、美白豆腐湯 把豆腐切適當大小放...
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眼袋大是什麼原因 如何有效去除眼袋問題
蘋果敷眼首先將蘋果切成薄薄的片狀，為了避免蘋果被氧化，建議你可以先將蘋果放進鹽水裡浸泡一下。然後用來敷到眼睛上，尤其是下眼瞼上，一定要覆蓋住下眼瞼。敷完以後再用化妝棉蘸取溫水來稍稍的擦拭一下眼周肌膚即可。柿子敷眼我們的...
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哪些水果適合減肥？秋季減肥這樣吃
經過了一個夏天的減肥，不知道MM們都成功了沒有，現在已經進入了秋季，那麼秋季哪些水果適合減肥呢?秋季利用水果減肥又有什麼要注意的呢? 很多人減肥的時候都選擇吃水果來減肥，但是，並不是所有的水果都能減肥，比如說，夏天，很...
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盤點範冰冰武則天髮型 從少女到老婦都很完美
12月21日播出的電視劇《武則天傳奇》片花一出，立刻驚呆小夥伴，范冰冰版的武則天美照更是以迅雷不及掩耳之勢傳遍網路，甚至引來日本網友的廣泛關注，並給予“驚為天人”的稱讚。範冰冰在該劇中因大量的戲份需要，僅她的服飾...
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四款減肥餐 瘦體又健康
科學瘦身減肥方法一：雙菇涼瓜絲 原料：涼瓜（即苦瓜）150克，香菇100克，金針菇100克，薑、醬油、糖適量。 做法：1、將涼瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲；2、香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨；3、油爆薑絲後，加...
