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雞蛋減肥早餐圓你瘦身夢想
其實科學的早餐應該包括一下四類食物： 1.以碳水化合物為主的可提供能量的糧穀類食物，如麵包、饅頭等。 2.奶類與乳製品、豆製品。 3.新鮮蔬菜和水果。 4.蛋白質類食物，如肉類、禽蛋類食物。 但是在這四類食...
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柳燕親授6招 按走黑眼圈！
咒怨般的大大黑眼圈讓一天的美好散落了一地，惱人的黑眼圈就像甩不掉的包袱，用再多的昂貴眼霜也只是徒增怨念。柳燕老師親授眼部按摩術，只需6步，便讓你的眼部保養事半功倍，“咒怨眼”無跡可尋！
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山竹減肥嗎 揭秘鮮為人知的“減肥之果”
山竹減肥嗎？山竹這種南方水果近年來也頗受喜愛，作為“水果之後”，山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，跟小編一起來具體瞭解吧 山竹這種南方水果近年來也頗受喜愛，那麼山...
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吃什麼水果減肥最快 盤點最減肥的七大減肥聖果
你也許試過各種減肥藥、減肥法，但是水果減肥法才是瘦身之選哦，那麼吃什麼水果減肥最快呢？告訴你7種日常水果，讓你輕鬆脫掉大象腿，讓你纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來。 你也許試過各種減肥藥、減肥法，但是水果減肥法才是瘦...
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元旦精選髮型圖片 10款氣質髮型流行不過時
時間在不知不覺間流逝而去，馬上又快到新的一年了，元旦的假期是不是讓你很期待？新年換個新齊相，10款氣質髮型讓髮型從頭開始。 長髮篇：女生髮型中長髮髮型永遠是不會落伍的，這款中分燙髮髮型更是人氣爆棚，中分的劉海搭...
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檸檬水的功效有哪些 看檸檬變身“燃脂聖水”
檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，那麼檸檬水的功效都有哪些呢？下面就跟小編一起來看看吧 檸檬富是VC含量最高的水果之一，V...
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有利於脾胃的減肥瘦身湯譜
1．蘿蔔湯 紅白蘿蔔各250克，薑10克，調料各適量。 將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。 飲湯吃蘿白。有減肥功用。 2．赤小豆鯉魚湯 赤小豆150克，鯉魚1條，適...
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秋冬吃什麼水果能減肥 吃出健康窈窕身姿
水果減肥是很多MM都喜愛的，那麼秋冬吃什麼水果能減肥呢？小編為你帶來秋冬最有效的減肥水果。一起吃出窈窕的身姿吧。 冬天最容易長肉了，來幾個美味的水果，既可解饞又可瘦身，那麼秋冬吃什麼水果能減肥呢?下麵，小編為你推薦秋冬...
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韓國美眉推崇的減肥食譜
韓國減肥食譜：豆腐湯鍋 材料：豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生薑、黃醬。 做法： 1、將豆腐和油豆腐切塊，辣白菜切成小片。蔥姜切成末。 2、將金針菇和香菇洗乾淨，將豆腐放入沸水...
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教你完美遮蓋3類黑眼圈
很多女生都會有黑眼圈煩惱，這就成了化妝中的難題，因為它絕不可能像色斑一樣，一旦不想遮就假充歐洲美女或自然裸妝，因此你一定要收藏以下這幾招，對自己的“黑眼圈”採取強硬手段！ 雖被統稱為“黑眼圈”，但因成因不同，黑眼圈共...
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夏天吃西瓜減肥嗎 錯誤吃法易發胖
西瓜減肥嗎？今年夏天，西瓜減肥法風靡減肥界，很多MM們對此有所疑問“吃西瓜真的能減肥嗎？會不會越吃越胖呢？”很多西瓜減肥法都稱西瓜吃了會減肥不會胖，你們是在想西瓜反正吃不胖的，吃多少都沒關係是吧。請小心，西瓜也會讓你發...
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初秋減肥 溫補氣血湯
牛骨蝦皮湯 材料：牛骨、蝦皮、薑蒜。 製作：選用上好新鮮牛骨一根，放入薑蒜後滴幾滴陳醋，水開後放入鍋中溫火熬煮1個小時，打去浮泡後放入50g蝦皮，加少許鹽後繼續熬煮半小時即可盛出飲用。 效果：這道重在補充膠原蛋...
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八款薏米食譜美容減肥
一、木瓜銀耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。 做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小...
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吃番茄能減肥嗎 教你怎樣吃番茄減肥最有效
吃番茄能減肥嗎？很多想減肥的MM都會問，答案就是番茄裡面的茄紅素不僅可以幫助身體脂肪燃燒，幫助胃腸排毒，還能起到養顏美容、防曬的功效。現在就來看那看小編教你怎樣吃番茄減肥最有效吧。 吃番茄能減肥嗎?其實同時它也是一種非...
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怎樣化妝遮蓋黑眼圈 從此告別熊貓眼
現在很多女生都熬夜，所以黑眼圈是讓女性朋友最頭疼的事情，今天小編就教大家如何遮蓋黑眼圈的小秘技，讓你輕鬆告別熊貓眼哦。 遮瑕膏的效果最好 當女人看到自己有黑眼圈，就會錯誤地選擇某款眼霜遮瑕，其實這樣的遮瑕產品對於肌膚...
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吃什麼水果減肥 10大減肥效果超好水果推薦
減肥界備受推崇的健康減肥，水果減肥是很多減肥MM所熱衷的，那麼吃什麼水果減肥效果好呢？看小編為你收羅10大減肥效果超好水果，讓你吃到瘦！ 減肥界備受推崇的健康減肥，水果減肥是很多減肥MM所熱衷的，那麼吃什麼水果減肥效果...
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火龍果的功效與作用 看火龍果變身減肥佳品
火龍果內付含豐富的維生素類營養，但其中不含能減少人類脂肪及游離脂肪的成分。所以火龍果也是減肥的佳品，下面就一起來看火龍果的功效與作用吧，教你怎樣吃火龍果減肥效果才好 火龍果的功效與作用：新鮮的火龍果天然、爽口，可以增強...
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三款減肥食譜秋季很享“瘦”
一、木瓜優酪乳昔 木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。它具有高纖維、低...
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冬瓜減肥食譜大公開 冬瓜怎樣減肥
夏日炎炎，什麼食物最消暑？水果當然要數西瓜，那蔬菜必然要是冬瓜了，冬瓜除了消暑之外，還有一個更加誘人的作用，那就是可以幫助減肥瘦身。現在就由我為大家推薦一下冬瓜具體怎樣才能減肥呢，讓大家消暑之餘還能瘦身！ 冬瓜一直都是...
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教你做紅甜椒減肥食譜
一、紅甜椒紅黃櫻番汁 紅甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助維持好身材，椒裡的胡椒嗪可以預防血液凝固，防止腦梗死和心肌梗死;紅櫻番的紅色色素“番茄紅素”被科學研究發現具有抗氧化功效，還能抑制細胞老化，此外還含有鉀元素和令...
