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如何解決黑眼圈問題 春季4招告別熊貓眼
步驟一：眼霜我們都知道黑眼圈很大一部分程度上是因為睡覺晚，睡眠時間不夠，導致黑色素沉澱引起的，所以我們應該從黑色素入手。在臨睡前，不管你是多麼晚入睡或是多麼按時入睡，都應該塗抹上眼霜，滋潤美白的眼霜是年輕肌膚的最佳選擇...
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進行拔罐減肥怎麼安排飲食
導讀：拔罐減肥是一種常見的中醫減肥方法。那麼你知道進行拔罐減肥怎麼安排飲食方法呢？ 肥的MM要注意增加對這類食物的攝取哦！減肥的方法五花八門，究竟最有效的減肥方法是哪種呢？飲食減肥是一種健康的減肥方法，飲食減肥的竅門...
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眼部肌膚護理妙方 黑眼圈眼袋問題輕鬆搞定
對於上班族來說不熬夜幾乎是不可能的，但是一旦熬夜黑眼圈就很容易找上門哦，如何快速的消去黑眼圈呢？小編來支招。第一招：土豆做眼膜1、方法一：將土豆搗碎，搗成土豆泥，再滴入3到5滴橄欖油，攪拌均勻備用。潔面後迅速的塗抹到眼...
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叫化功減肥具體要怎麼練
導讀：“叫化功”是中醫氣功中的一種，那麼叫化功是怎麼減肥的呢？叫化功減肥具體要怎麼練呢？ 運用叫化功進行減肥，有許多人進行過實驗，褒貶各一，但從運動的角度來看，只要能起到增加消耗能量的作用，都可以試一試。 練法： ...
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夏季減肥 無時無刻都在減
1、游泳 春季來了，隨著氣溫的升高，人們又可以到泳池中暢泳一番。游泳能讓你身體上的每一塊肌肉都參加運動，因此它也成為了春季減肥最快的方法之一。游泳消耗的能量很大，需要消耗更多的熱量。同時水溫比氣溫要低，這也有利於散...
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南瓜湯排毒減肥雙效果
1、煎馬鈴薯 材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。 做法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪著海苔片，然後再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏即可。 功效：馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充饑食物無法比擬的。每天多吃土豆，可...
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怎樣練習虎式減肥功
導讀：虎式減肥功也是中醫氣功減肥的一種方法，那麼虎式減肥功具體要怎麼練呢？ 虎之行進有擺身之特色，通過練習虎式減肥功，可以減少髖部和大腿區域的脂肪，這對於某些體型肥胖的人來說，也許會有益處。我們應當提示的是：如果身體...
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達人支招有效去除黑眼圈問題 這些方法你值得嘗試
一、土豆眼膜土豆眼膜具有超強大的去黑眼圈的作用哦。方法一是將土豆清洗乾淨後搗碎成泥狀，然後塗抹到眼周肌膚的位置，大約15分鐘後再取下土豆泥，再用無名指的指腹來點塗按摩眼周肌膚。方法二就是直接將土豆切成薄薄的片狀，然後在...
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火龍果清腸解毒 預防便秘
火龍果的營養價值 1、火龍果含有較多的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、防止老年病變、預防癡呆症的作用。 2、火龍果富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白...
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“龍遊功”減肥具有哪些優點
導讀：地大物博，減肥的方法很有很多，那麼你聽說過龍遊功嗎？那麼究竟龍遊功減肥有哪些優點呢？ 本功操練時，身體扭動形似蛟龍出海，捲曲層出，故名“龍遊功”。該功為別具一格的全身性柔韌運動，在上下“龍游”時，脊柱被最大限度...
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小長假熬夜大high 節後如何消除黑眼圈問題
一、冰勺按摩我們的眼周肌膚之所以會出現黑眼圈，就是由於血流不順，也就是血液迴圈不好，導致毒素堆積，進而引起黑眼圈。小編建議大家在進行了眼周肌膚卸妝清潔後用冷藏過的冰勺來按摩肌膚，冰勺按摩可以有效促進肌膚血液迴圈，讓你的...
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氣功為什麼能減肥
導讀：前些日子有一個自稱氣功的傳人來到家裡，稱氣功有減肥的功效，那麼氣功減肥到底是怎麼一回事呢？ 氣功是通過調身、調心和調息原理，鍛煉人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體，強身，防病，治病，而且還能減...
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達人支招黑眼圈問題的解決法 輕鬆去除黑眼圈
一、冰勺按摩如果你的黑眼圈是一下子突然發現的，不是長期存在的，那麼小編建議你用物理的去黑眼圈方法就可以哦。在冰箱裡冷藏一隻勺子，然後清潔肌膚後用冰勺來按摩眼周肌膚，冰勺按摩可以幫助你消散沉積在眼周的黑色素，達到去黑眼圈...
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秋季最佳減肥法 如何排毒又瘦身
秋季，天氣乾燥，很多人都出現了便秘的情況，那麼如何在瘦身減肥的過程中達到通暢排毒的目的。那麼下面就來看看我們平時應該採取哪些方法排毒吧，幫助大家輕輕鬆松達到瘦身排毒的目的。 1.腹式呼吸法 首先，想像你的丹田(肚...
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眼袋黑眼圈怎麼辦 小編支招輕鬆擁有美眸
一、冰牛奶眼膜將冰水和鮮牛奶一起攪拌均勻，按照1:1的比例就行，然後用化妝棉浸濕後直接敷到眼周肌膚大約15分鐘即可。二、優酪乳去眼袋直接將紗布放進優酪乳裡面完全浸濕，然後直接敷到眼周肌膚，優酪乳裡面豐富的營養有助於緩解...
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體內有毒素如何有效排毒
體內有毒素表現： 1.症狀：面色青 兩側長痘 黃褐斑 愁雲滿面，表明肝臟需排毒。 2.症狀：膚色晦暗 右臉長痘 多愁善感，表明肺臟需排毒。 3.症狀：鼻翼長痘、舌苔發紅、皮膚愛出油，表明胃部需排毒。 排毒方法...
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熬夜族如何護理肌膚 小編支招熬夜不熬黑眼圈
熬夜族如何護理肌膚一、晚睡不晚洗要熬夜的人一定養成一個好習慣，就是熬夜晚睡但是千萬不要晚洗。回到家後或者在吃完晚飯後及時的卸妝清潔，這樣可以保持肌膚的通暢，讓肌膚毛孔多呼吸新鮮氧氣。熬夜族如何護理肌膚二、基礎補水保濕清...
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4款自製果汁通便秘排腸毒
1、飲食升級 其實，想要不便秘，先要讓體內的便便達到一定的量，否則缺少動力排出體外，只能淤積在體內並腐蝕你的腸道。所以，一定要有量“便”才能有質“便”。這就需要從飲食上來調理。 A、胡桃杏仁早餐粥 早餐喝粥是...
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氣功減肥的原理是什麼
導讀：氣功是中醫健身保健的一種方法，利用氣功減肥也是很多肥胖者的選擇，那麼氣功減肥的原理是什麼呢？ 氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減...
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最刮油的八大減肥食物
刮油食物一：地瓜 有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。 刮油食物二：紅棗 多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血...
