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鮮為人知的減肥小妙招
肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。 1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。 2．補充...
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化妝師指點完美遮瑕10大招 一舉掃清斑點黑眼圈
遮瑕產品大解析遮瑕膏一般都採用與口紅相似的包裝，可以直接塗抹於肌膚，也可以使用刷具蘸取後塗抹。遮瑕膏的遮蓋面積比較大，用來對付黑眼圈、色斑是再合適不過了。CHANEL的晶透粉妝條包裝高貴，讓人一見傾心，膏體細膩，易於推...
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火龍果具有豐富的營養,也是一種減肥食品
火龍果具有非常豐富的營養，同時它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富含維生素足夠提供減肥所需要的營養。明星何潔也採用火龍果減肥，那怎樣...
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最流行最有效的收腹運動
在美國風行的有氧運動搏擊操，運動醫學專家認為，這種運動結合拳擊、太極、跆拳道的基本動作，不但運動量大，也可紓解身心壓力，很適合現代人． 這種配合音樂節奏揮拳、踢腿的有氧運動，由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量...
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肌膚出現黑眼圈問題不要慌 美容達人支招眼袋黑眼圈去除術
知己知彼 百戰百勝 瞭解去黑眼圈軍團3大天敵1、黑眼圈濃重熬夜的結果就是……熊貓眼!!從上眼圈黑到了下眼圈，說好聽是熊貓，說難聽點就是僵屍了有沒有，完全沒有辦法出門見人啊!2、眼周肌膚鬆弛眼尾肌膚鬆弛，還有微微下垂的跡...
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不斷滋生的肌膚問題該徹底解決了 5個淡化黑眼圈小偏方交給你
方法準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調2.將棉花球浸在混合液中3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可要訣：棉花球可用化妝棉代替。方法材料：紅砂糖、手帕或紗布步...
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夏吃5種菜快速排毒減肥
很多人會因為季節的變換而出現健康問題，為此、推薦5種蔬菜、有助於在疾病高發的春末克服感冒、高血壓、體力衰退等病症、且有利於減肥。 1、南瓜 新鮮的南瓜汁有益新陳代謝、空腹喝可以預防心臟病和腎臟水腫。南瓜汁中含...
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夏季喝豆漿更是通腸的減肥利器
枸杞對於女性來說是美顏聖品，夏季喝豆漿更是通腸的減肥利器，把這兩樣加在一起也能製造出非常有效的減肥飲品，閒話不多說快來看看怎麼做才最佳。 一，減肥原理 黃豆：含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質，...
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秋季擁有神奇減肥效果的蔬菜
無論在什麼時候什麼季節愛美的女士們都希望自己能有纖細的身材，那麼到了秋季有什麼比較好的方法能減肥呢？在秋季的時候有許多能幫助減肥的水果也上市了，那麼究竟哪些水果有這種身體的效果呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 椰菜...
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伊能靜大S領銜美不活的女星為你支招趕走黑眼圈
罪魁禍首是熬夜首先我們來瞭解一下黑眼圈的成因。黑眼圈的罪魁禍首就是熬夜，相信這已經是一個深入人心的常識了。它的生物學原理就是由於眼部疲勞導致靜脈血管血流速度過慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，使得靜脈血管中二氧化碳及代謝...
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秋季減肥多吃8種蔬菜
1、冬瓜 冬瓜含人體所需的多種維生素、蛋白質和礦物質，卻不含脂肪。此外，冬瓜中還含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可促進人體新陳代謝，後者能抑制體內糖類物質轉變為脂肪，因而有很好的減肥作用。 2、黃瓜 黃瓜中含有的...
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獼猴桃餐單是最好的減肥料理
獼猴桃是維C之王，每天吃一個獼猴桃補足應該是相當足夠了，但是獼猴桃不僅僅可以當做水果，還可以當做飯後甜點來食用。都說甜點會使人發胖，可奇異果卻反其道而行之，下麵一組獼猴桃餐單是最好的減肥料理，爽口又消脂快來學習吧。 ...
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瞭解黑眼圈的形成原因 對症下藥解決問題肌膚
黑眼圈是腎虛嗎?腎虛是中醫學術語，泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴，男性尿少、遺精、陽痿， 女性經期異常、白帶稀薄閉經等。那熊貓眼到底是否是腎虛呢?其實，單純眼圈黑不是病態，現代醫學認為，人的眼瞼(眼皮)及其周圍...
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秋季營養的減肥蔬菜推薦
對於許多的愛美女士來說，減肥和享受美食是兩個不能缺少的事情。那麼在秋季上市的眾多食材中，有哪些蔬菜能有減肥的效果呢？下面就幾種能幫助減肥的蔬菜推薦給大家。 茄子 茄子中的硒含量很豐富，將圓茄子切成絲，並拌上適...
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零食也減肥，解饞的同時讓你越吃越瘦
減肥零食是吃貨們必備的裝備，不少妹紙不知道怎麼吃才能讓零食幫助我們燃脂，好的減肥零食吃的多也不怕胖，下面就一起來看看怎麼減肥最給力吧。 一，核桃：提升腦活力 每日高強壓的工作，競爭總是難免的，競爭越激烈腦細胞死...
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秋季減肥不能錯過的蔬菜
蔬菜是我們生活中不能缺少的飲食。而在秋季又有許多的蔬菜相繼的上市。那麼對於想要的減肥的女士們來說，哪些蔬菜吃了具有減肥的效果呢？下面大家一起瞭解下相關的蔬菜吧。 黃瓜 黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營...
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內養外敷四大招 輕鬆解決肌膚眼袋黑眼圈問題
1、食療法注意飲食均衡，著重攝取膠質和蛋白質，如肉類、魚類、蛋類；維生素A、維生素B的食物有利於保護眼睛，如胡蘿蔔、土豆、豆製品及動物肝臟；補充體內血液，特別是在經期過後，多吃些蘋果、紅棗和鮮魚湯；紅豆、冬瓜、薏仁等食...
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只要堅持健康飲食，你也可以擁有平坦小腹
進入春季，看著冬天堆起來的小肚子是不是覺得很沮喪？沒關係，其實只要堅持健康的飲食，你也可以擁有平坦的小腹，今天小編就為大家介紹一個春日收腹飲食計畫，讓你邊吃邊瘦，跟小肚腩say byebye！ 一杯新鮮果汁 早餐：...
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八種食品幫助你全面有效的消滅頑固眼袋黑眼圈問題
因為眼部神經疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累積脂肪，造成眼皮組織鬆弛的現象，這就是我們所說的眼袋。也有些人因為心裡壓力大或緊張、苦惱、悲傷或職業倦怠達到一定程度時，脾、胃功能弱，亦可形成眼袋！如何解決眼袋問題成了OL們長期...
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五個瘦手臂小動作，輕鬆練出纖細手臂
怎樣瘦手臂呢？下面，小編教你五個瘦手臂小動作，輕鬆就能練出纖細手臂哦。 動作一 雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬，雙手畫圓，向外畫圓20次，再向內畫圓20次。 畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌 動作二...
