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冬季美味瘦身食譜 低卡食品天天享瘦
冬季美味瘦身食譜 低卡食品天天享瘦 大家都知道很多食物只要搭配得當是可以達到減肥目的的，很多妹子就會想啦，不用運動又不用節食就能瘦，多好呀，吃什麼食物可以減肥，當然是低卡減肥食物，低卡食物輕鬆組合便可以成為低熱量減肥...
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日常16步 小臉美女瘦臉秘訣
日常中，想要如何變成小臉美人呢？小編告訴你16個大臉變小臉的秘訣哦。 1.表情 表情之于臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，因此小芹提醒愛美的小臉族們，...
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冬季減肥瘦身6種食物輕鬆享瘦
冬季減肥瘦身6種食物輕鬆享瘦 減肥很多女生不想運動就會直接選擇絕食或者節食，以為不吃就一定會瘦，然而餓到頭昏眼花也沒見得體重有下降的意思，減肥食物有哪些，很多女生覺得減肥就是節食，其實這種理念是錯誤的。只有吃對食品，...
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解讀：爽朗美女應采兒的瘦身妙招
清純與美豔，太多修飾不及自然 像應采兒所說的那樣，清純與美豔，太多的修飾都不及于一種自然的美，但大多數人還是能嗅到應采兒身上所散發出的性☆禁☆感，雖然沒有豐滿的前胸，但至少有著迷人的身材和一張近乎完美的臉頰。 Ａ Ｂ...
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冬季健康減肥食譜 7種低熱量食譜巧變瘦
冬季健康減肥食譜 7種低熱量食譜巧變瘦 減肥斷食是相當殘酷和殘忍的，小編們並不支持減肥的妹子這樣做，其實任何減肥方法，都需要飲食的配合。因此減肥食譜的選擇非常重要，那麼哪些減肥食譜才是健康又高效的呢?下面小編就來為你...
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如何擁有一張瓜子臉
通過簡易的瘦臉按摩術，邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用，讓你一周重拾瓜子臉。 方法一：古法瘦面三式 step1 改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹...
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超簡單室內運動有效助減肥
對於愛宅在家裡的部分人來說，出趟門是件很困難的事，更別說要出去運動了，可是又想減肥，怎麼做呢?可以試試這些在室內就能做的減肥運動。 室內能做的運動自然幅度不大，如擴胸運動、體前屈、壓腿、體回環、頸部運動、體轉運...
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夏天怎麼化妝 達人教你打造清新活力夏妝
春季化妝技巧有什麼竅門嗎？春季怎樣化妝呢？春季化妝最需要活力與清新，充滿春天的氣息的春季化妝技巧，使人心情愉悅迎接新春，開始新一年的希望!要打造新春清新活力因數妝容有什麼技巧呢?只要把握幾個小tips，其實一點都不難...
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減肥水果中的佼佼者 5種低卡水果助你快速滅脂
減肥水果中的佼佼者 5種低卡水果助你快速滅脂 水果一般都是以水分居多，口感甚好而進入平常百姓家，對於減肥的人來說水果也是減肥聖品，很多女孩在減肥期間都喜歡吃水果減肥，那麼你知道如何吃水果減肥嗎。那些水果減肥最快?編輯...
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既豐胸又減肥的運動有哪些
1.游泳： 我們都知道游泳是大多數女性喜歡的減肥運動，游泳對乳☆禁☆房的健美確實是大有益處。由於水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。在日光的溫和刺激下，由於乳☆禁☆房的韌性和彈性增強，乳☆禁☆房會變得結實、堅挺、...
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今年流行什麼彩妝 夏季可愛妝打造甜美清新風格
第一步：化妝前先往臉上塗上一層面霜滋潤肌膚，然後選擇BB霜進行打底，在葫蘆棉上抹上BB霜，再均勻往臉上推開，這樣可以增加粉底的保濕效果，令臉部皮膚得到更好的滋潤。黑眼圈位置可以用眼部遮瑕液進行遮蓋。推薦閱讀：彩妝步驟-...
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月瘦10斤 快速實現瘦身夢
柳丁的減肥原理： 柳丁被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。柳丁多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而...
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化妝的正確步驟 打造永不脫妝的完美雙唇
step 1 ：想要保持你的口紅不掉色，唇部就不能有乾燥或者有死皮。用去角質的唇部磨砂膏將唇部死皮去掉。step 2 ：接著，要用保濕但不是那種油膩膩的唇膏塗抹在唇部。啞光不亮的質地可以更完美地上妝。step 3 ：用...
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達人支招小煙熏妝的畫法 嫵媚動人打造女神范
煙熏妝是款非常個性的彩妝，時尚味十足，但很多MM並不喜歡過於高調，覺得這樣的眼妝並不適合自己。其實，喜歡低調的MM可以試試這款小煙熏妝，它看起來要柔和很多。推薦閱讀：小煙熏妝的畫法-煙熏妝怎麼畫-如何化妝 Step1...
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日常生活哪些食物減肥效果好
生活中不同的食物有著不同的效果。那麼對於想要減肥的人而言，吃什麼食物才能有效的幫助減肥呢？下面給大家介紹日常生活中減肥效果好的食物，供大家參考。 黃瓜 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進...
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減肥能吃肉嗎 適當吃肉有助於減肥
首先，肉富含蛋白質，飽腹感強，還能控制血糖的上升 肉提供豐富的蛋白質，100g瘦肉就能提供約20g的蛋白質，膳食中足夠的蛋白質能提供更長久的飽腹感，不會讓你的食欲任意瘋長而陷入亂吃東西的局面。而且富含蛋白質的混合膳食...
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夏季流行彩妝之復古妝 時尚復古妝魅惑迷人
推薦閱讀：今年流行什麼彩妝 唐嫣範冰冰領銜性☆禁☆感魅惑復古妝細長的眉毛搭配上揚的眼線打造出時尚復古的氣息，靚麗的紅唇露出潔白的牙齒，襯托出白皙如雪的肌膚，再搭配復古的盤發溫婉又簡約。棕色的粗眉搭配上揚的粗眼線使得臉部輪廓更...
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秋季吃什麼減肥 來看秋季的5吃5不吃
秋季吃什麼減肥?護膚派推薦，秋季多吃紅薯、大麥茶等5種食物，有很好的去脂降燥的功效，還是減肥養生的佳品，非常值得一試。同時，醃制等5類食品要少吃。 秋季吃什麼減肥? 1、紅薯 有超強腹飽感 紅薯是大家十分熟...
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蔬菜也能減肥瘦身 5道蔬菜減肥食譜
蔬菜也能減肥瘦身 5道蔬菜減肥食譜 很多蔬菜具有很強大的減肥功能，但是很多美眉不喜歡或者是不怎麼愛吃，親愛的MM們，你們喜歡吃萵苣、木耳、金針菇或是絲瓜嗎?今天小編給大家推薦的就是關於這些食物的5款減肥食譜，經常吃就...
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每天喝優酪乳讓你超速變苗條
優酪乳的減肥功效 1、優酪乳是牛奶發酵而成，在營養成分上比牛奶還豐富，所以不喜歡喝牛奶的mm不如選擇喝優酪乳。優酪乳依然保存著牛奶豐富的蛋白質，以及鈣質，優酪乳是非常好的補鈣食品，甚至超過了其他補鈣食品。對於想要...
