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斷食排毒13個原則 輕鬆瘦下來
斷食排毒13個原則： 1、開始輕斷食之前，先計算一下身體的BMI指數。 BMI是身體品質指數的意思，演算法是先將身高（米）平方，再用體重（公斤）除以得出的這個平方值。一般健康人的數值會在18~22之間，如果超過，則可...
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10個小竅門打造美人細腰
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓...
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商務男士時尚髮型設計 簡單俐落散發職場魅力
寸頭髮型 小編個覺得這款髮型特雖適合IT男，一款精簡幹練的寸頭髮型，稍稍的用產品固定造型，搭配上西裝造型凸顯出一種學識感再合適不過了。 定位燙 一款帥氣的定位燙髮將整個造型的氣質凸顯出來 ，既有時尚感卻也...
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果蔬美味健康又享瘦 8種果蔬輕鬆甩脂清腸
果蔬美味健康又享瘦 8種果蔬輕鬆甩脂清腸 減肥不是運動就是節食，難道就沒有什麼可以能不運動又能吃的減肥方法嗎?吃什麼食物可以減肥,很多人不知道吃什麼減肥，有些蔬果科學的吃，不僅健康還能吃出苗條哦!下面八大蔬果，巧吃就...
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單眼皮如何變雙眼皮，畫眼線的技巧
方法： 1、將假睫毛的睫毛部分剪掉，留下黑色的那個先，因為我們專門用的就是那個黑線。 2、用沾假睫毛膠水自帶的那個小叉子，測量出你要的雙眼皮寬度。 3、在我們留的黑線上塗上沾假睫毛的膠水，注意吹一吹黑線上的膠水，如...
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四個超簡單的細腰方法
編輯推薦：3個黃金時段瘦腰效果最棒 下面給MM們介紹四個超簡單的細腰方法： 1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效...
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冬季暖身又減肥的黑色食物
冬季暖身又減肥的黑色食物 秋冬季節，都是進補或者大補的季節，想減肥卻又管不住自己的嘴巴 ，黑色減肥食物不僅可以瘦身，還有有效補腎養顏，如果你想在冬季快速瘦身的話,不放試試愛美網給你推薦的八種黑色食物減肥食物吧，既能讓...
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4種美食吃出迷人細腰
編輯推薦：婚後四大原因讓女人變胖 一、吃橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃...
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一周快速排清體內毒素 3款檸檬減肥食譜吃起來
一周快速排清體內毒素 3款檸檬減肥食譜吃起來 檸檬，含有豐富的維生素C，是所有水果當中含有維生素C最豐富的水果，他不僅可以補充維生素也能達到減肥的功效，小編推薦檸檬減肥，檸檬熱量低，而且具有很強的收縮性，因此有利於減...
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單眼皮怎麼畫眼線？
單眼皮怎麼畫眼線 初畫眼線時，每個人的畫法都不盡相同。眼線畫上去以後，會重複畫好幾次。所以建議初畫眼線的你，先使用眼線筆描畫。 單眼皮畫眼線法： 1、握眼線筆 與握鉛筆的方法是一樣的，握得越前面越好控制線條，之前先把...
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李孝利瘦身成功攜攜新專輯回歸 揭秘其檸檬水減肥瘦身法
李孝利瘦身成功攜攜新專輯回歸 揭秘其檸檬水減肥瘦身法 韓國明星一直都是我們學習的風向標，不管是哪個明星今天做了什麼，或許我們就都學了下來，韓國明星李孝利性☆禁☆感苗條的身材一直讓男人愛、女人羡慕，她用過的減肥方法也一直備受...
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單眼皮眼部化妝技巧 內雙驟變大眼妹
眼睛內雙的女生在化妝的時候最怕就是眼妝環節了，千辛萬難才畫好的眼妝，一抬眼皮就毀的一乾二淨。今天教你針對內雙MM的眼妝技巧，我們一起來看看內雙變神奇大眼妹的魔法吧！ Step1：貼雙眼皮貼首先要用眼線筆沾黑色眼線膠，...
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清晨15分鐘簡單瘦身運動
清晨起來做五節有氧操讓你輕鬆瘦下來。對於許多人來說，減肥似乎成為生活中的一部分，隨時隨刻都惦記著減肥。可是減肥真的那麼困難嗎?其實不然，只要你巧用清晨的15分鐘做做以下的減肥，輕鬆就能瘦下來! 身體仰伸 站直...
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早晨排毒瘦身吃什麼好呢
排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。 1號抗氧化標兵番茄...
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檸檬美容瘦身不二之選 6種飲食減肥法
檸檬美容瘦身不二之選 6種飲食減肥法 每個減肥的美眉都想要用最快最健康的方式去減肥，然而怎麼才能健康又快速呢?水果時減肥過程中最好的飲食選擇，那麼水果減肥法有哪些，吃什麼水果減肥最快。檸檬是美容和瘦身的不二之選，無論...
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小編支招 單眼皮也能畫出嬌豔魅惑眼妝
第一、上單色眼影著色範圍緊貼眼球位置的弧形：1、先閉上眼睛；2、輕觸眼皮，感覺眼球的凹凸。然後將眼影粉塗於上半部分。此時儘量不要選擇有彩光效果的眼影，因為彩光瑩亮的效果在沒有陰影的襯托下，只會令眼部輪廓變得更加平板，因...
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韓國巨星李敏鎬髮型示範 帥氣吸晴迷倒女生
STYLE1 刻意製造蓬鬆感打造淩亂發質，加上棕色挑染短髮彰顯魅力型男範。 STYLE2 剪碎的劉海髮絲加上棕色染髮，簡單的一款韓式型男短髮讓李敏鎬看起來充滿儒雅氣息。 STYLE3 三七分劉...
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4個小練習打造巴掌臉美女
一、磨練笑容練習 嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛煉臉頰的力量。 二、V臉速成運動法 1、先是坐在...
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盤點那些讓你速瘦下半身的食物
1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 2、芝麻 芝麻含有“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代...
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揭秘秋季流行彩妝可愛妝化法 打造名媛小清新范兒
可愛妝容最重要的就是睫毛，你需要用睫毛膏細心地慢慢刷上，並且配合上簇狀的假睫毛以及精緻的眼線，才能創造出大眼可愛美女的銳利明媚，讓你即使在乾燥的秋季也能夠光彩照人。Step1 畫黑色眼線從睫毛根部的中段，分兩段，分別往...
