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打死也吃不胖的8種食物
對於愛美的女性朋友來說，倒是特別希望出現吃啥都不長肉的情況。今天護膚派小編推薦8種食物，它們不僅熱量低，膳食纖維含量高，還會為健康帶來許多好處： 1菜花： 每杯27千卡。如果你不喜歡生菜花的味道，不妨對菜花進行...
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散步減肥的7個小竅門
1.散步減肥初級階段，你完全可以跟著自己的感覺走，沒有什麼特別的要求，事實上是怎麼舒服怎麼來，記住自己的適應時間和大概速度就可以嘍。 2.現在你可以試著規定自己每次的散步時間或者距離，或者逐步提高運動強度。需要注...
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月瘦5斤 中醫減肥秘方
１、茵陳４０克，首烏２０克，金櫻子３０克，黃精３０克，生山楂１５克，丹參２０克，大黃１０克，三七粉５克，澤瀉１５克，葛根２０克。水煎服，每日２次。 ２、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各１０克，研末。每次１０克，開水...
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![五步驟單眼皮變雙眼皮[組圖]](//pic.beforeout.com/uploads/7/5B/75BE88C0A3_400x200.jpeg)
五步驟單眼皮變雙眼皮[組圖]
單眼皮是很有魅力，可是雙眼皮不是更吸引人嗎，如果你有這樣的願望，我們為你達成哦。 HOW TO USE IT AFTER 第五步：為了讓雙眼皮明顯持久，最後再用小叉子從眼頭到眼尾輕畫過一次。
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單眼皮進修班
STEP1：雙眼皮貼寬度要在0.2mm左右，太寬眼皮貼不住。閉眼貼在眼球正上方的眼皮上，眼皮貼與睫毛的寬度最佳是0.3mm，貼再寬會穿幫。少於0.1mm會看不出來。STEP2：用黑色眼線筆在睫毛根反復畫眼線，不要太寬。...
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妙用番茄減肥，美白瘦身雙管齊下！
夏季吃什麼減肥，我們首推番茄。番茄熱量低、富含豐富的維生素C，多吃不僅可以減肥，同時還能起到美白、防曬、抗氧化的作用，是女性夏季美白瘦身的最佳選擇。 1、什麼時候吃?——跟晚飯一起吃 可以將生的番茄切成薄片，也...
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瘦身養顏的食物有哪些
其實減肥並不需要特別痛苦的節食，很多食物不但美味，排除油脂毒素的功效也極佳，下面推薦的這些幫助你健康清除體內廢物，快速瘦下來。 蘋果幫助排除脂肪 近兩年來流行一句話：每天一蘋果，醫生遠離我！蘋果確實是很不錯的水果之...
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【減肥攻略】秋季減肥之飲食策略
1、脂肪和蛋白質搭配食用 肉類：雞肉、魚肉、精牛肉、瘦豬肉、白鴨肉、兔肉、海鮮裡的貝類等。 油類：植物油、魚油、欖橄油、花生油、核桃油等。 秋季天氣乾燥，在吃肉的時候，多以燉、蒸、煮為宜，少以爆、燒、炒為佳。...
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多吃瘦身又養顏的9大食物
1、香蕉 香蕉含有大量的鉀、蛋白質和纖維素，是非常健康的減肥早餐選擇。“早間香蕉食譜”是當前日本最流行的一種減肥食譜。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8點以後不可以再進食，就能夠幫助你成功瘦身。 2、...
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上班族減肥 7招幫上班族保持身材
上班族經常一坐就是一整天，腰腹贅肉都隨之而來。可是上班族有沒有的戶外運動時間該怎麼辦呢?下面護膚派就為您介紹一下上班族的7個簡單的飲食減肥方法。希望對您保持身材會有幫助。 上班族減肥 對於很多的辦公室的上班族，雖...
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單眼皮不是罪 靚眼輕鬆打造
單眼皮不是罪，出生就是單眼皮，那咱們就後天給它補補，肯定不會比雙眼皮的差!人家林憶蓮、秦海璐、劉玉玲不都是單眼皮嗎?不一樣美若天仙啊! “煙熏”妝打造深邃感1、用黑色眼線筆緊貼睫毛根反復畫眼線，不要太寬。2、閉眼，在外...
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七天減肥食譜詳情 健康瘦下來
想要快速瘦，健康節食是關鍵。這次護膚派小編特地推薦一款持續一周的減肥食譜，幫你健康瘦下來! 一周減肥食譜設計原理 1、只吃全營養食品。 什麼叫全營養食品呢?也就是說你不能吃那些經過多次加工的食物，食物加工的...
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蜂蜜水減肥法怎麼喝才能瘦
蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳。最好喝礦泉水或淨化水、不含雜誌的優質水。 每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間，要大量喝...
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單眼皮救星 10分鐘打造無敵超強電眼
90%大美人的“Can’t live without”(沒它活不下去)彩妝名單中，睫毛膏與眼線很難不名列前茅!雖然畫上的範圍小小、效果卻大大不同!尤其不暈染、好入門的深邃眼線膠，搭配放大眼神的睫毛膏，就是出得了門、見得...
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單眼皮變雙眼皮的步驟
單眼皮是很有魅力，化妝可是雙眼皮不是更吸引人嗎，如果你有這樣的願望，小編現在就幫你達成，仔細學眼部化妝的技巧和步驟哦。第二步：用內附的y形小叉子，輕輕在眼皮按壓，壓出雙眼皮的摺痕。看看雙眼皮的效果。粘了雙眼皮膠該怎麼化...
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單眼皮化妝技巧大公開
雙眼皮女生固然魅力四射，單眼皮的女生也可通過化妝製造迷人效果。那似半醉半醒的單眼皮，別具魅力，最能演繹“眼是秋波橫”的境界。單眼皮的女孩總是羡慕那些眼睛大大的女人，抱怨自己無論怎麼化妝都不得要領，其實，只要你掌握了切合...
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營養美味的減肥瘦身粥推薦
許多的人都希望能少運動靠吃來減肥。那麼在我們的生活中有什麼能幫助我們有效瘦身的料理呢？下面給大家介紹營養美味的減肥瘦身粥推薦，供大家參考。 木瓜銀耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。 做法：...
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3天香蕉減肥 網友暴瘦7斤的秘訣
吃香蕉會胖嗎?怕麻煩又不愛運動的愛美MM，嘗試了近年十分流行的香蕉減肥法，進行起來輕鬆簡單又不費功夫，對於工作太忙碌的她來說，只需花少許時間就能填飽肚子，實在是最合適懶MM減肥了。香蕉減肥法為什麼受推崇的，主要是因為...
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蕭亞軒式單眼皮MM最適合的煙熏妝
煙熏眼妝Step1 Step：1 雙眼皮貼寬度要在0.2mm左右，太寬眼皮貼不住。閉眼貼在眼球正上方的眼皮上，眼皮貼與睫毛的寬度最佳是0.3mm，貼再寬會穿幫。少於0.1mm會看不出來。 煙熏眼妝Step2 St...
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冬季營養的減肥瘦身粥推薦
粥是日常的生活中比較常吃的主食。那麼對於想要減肥的人而言哪些粥能幫助有效的減肥呢？下面給大家介紹冬季營養的減肥瘦身粥推薦，供大家參考。 無花果蜜糖粥 將大米50克洗淨，放入鍋中，加水適量，待粥沸後放入無花果3...
![五步驟單眼皮變雙眼皮[組圖]](http://pic.beforeout.com/uploads/7/5B/75BE88C0A3_400x200.jpeg)
