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如何才能排毒瘦身
你是否因為宿便的關係，搞得小腹越來越突出，怎麼也瘦不下來呢？想要瘦下來，關鍵是要排清宿便。今天小編告訴你5個緩解便秘的好習慣，只要你認真培養，就能擺脫便秘，讓小腹恢復平坦。 要擺脫便秘的困擾，可以嘗試養成下面5個...
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如何才能輕鬆減肥瘦身
減肥，似乎每個女性都提及過。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷。所以我們建議您，一定要保持愉快...
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去水腫最快的方法 夏季四種消水腫食物讓你瘦一圈
紅豆紅豆的利尿和消水腫的功效是有目共睹的，因為它裡面不僅含有大量的鉀，而且所含的皂苷是利尿的最好物質，下半身容易浮腫的妹紙是最佳選擇，想要達到最佳的消腫效果，熬紅豆湯是首先，每天堅持喝三碗，水腫情況會得到有效的改善。西...
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蔬果汁減肥效果怎麼樣 蔬果汁減肥有效果嗎
蔬果汁減肥效果怎麼樣呢?對於這蔬果汁存在著不少的爭議，這蔬果汁到底能不能減肥呢?怎麼樣喝這蔬果汁才適合呢?帶著這些疑問不妨來看看下面的相關介紹。 喝蔬果汁能減肥嗎? 喝蔬果汁能減肥嗎 蔬菜和水果之所以能減肥...
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章子怡教你瘦臉絕招
>>更多推薦：不花錢瘦臉 瓜子臉很簡單 1、按摩法： 每天抽幾分鐘幫臉部做做按摩，或通過對穴位刺激也能達到排毒消腫的功效，還能預防臉上生出更多贅肉。 下面介紹一套簡單好記的一套瘦臉按摩操： A從唇部兩邊向太陽穴方...
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女人去水腫最快的方法 四個妙招告別臃腫假像
1、泡熱水澡到了晚上極度想吃東西，NO，別再想去吃宵夜啦，給自己來個熱水澡，既可以滋潤肌膚，又可以抑制食欲，熱水的刺激能加強腸胃蠕動，幫你消除饑餓感，對於去水腫有非常好的效果，不過跑完澡後，一定要多喝水哦！2、多喝薏仁...
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吃肉容易發胖是什麼原因 怎麼吃肉才是正確的呢
小時候大人為了讓孩子變得更胖總是會說多吃肉，的確這吃肉對於蛋白質的補充的確有，不少人吃肉的確可以長肉，但是有沒有這樣的一種方法吃肉也不長胖呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 準則一：少吃紅肉，多吃白肉 吃肉容易...
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短髮女生時尚燙髮圖片 性☆禁☆感獨特顯魅力
個性離子燙造型 染髮顏色：棕色 斜劉海也不放過的燙出卷度，小卷造型充滿發尾的感覺既可愛也很隨性，減齡女生必備! 個性蓬鬆短卷髮 染髮顏色：棕色 光是極短的短髮顯得有些單調，將頭髮燙出微微的卷度之後有...
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香蕉優酪乳減肥法效果怎麼樣 哪些人不宜飲用呢
減肥方法各式各樣，效果也是不盡相同，其中這飲食減肥是很多人的喜歡的，這香蕉優酪乳飲食減肥的效果怎麼樣呢?不少都有嘗試過，下面小編就來講講這關於香蕉優酪乳的減肥技巧，一起來看看吧。 一、香蕉優酪乳減肥方法 香蕉...
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只需三個星期 紅豆減肥食譜讓你暴瘦20斤
減肥原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參：主要作其用是刺激功能低下的生理系統，使其生理生化反應趨於正...
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減肥到底減得是什麼 想要減肥需要瞭解些什麼內容
很多人都在說減肥，並做著一些減肥的事，但是卻沒有收穫到這減肥的效果，這是什麼原因呢?其實這也是對於減肥不瞭解的導致的，減肥減得是什麼呢?接下來就一起來看看這減肥到底是什麼。 1、減肥，到底減什麼 減肥，到底減...
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紅豆減肥食譜 一周瘦十斤塑造窈窕身材
一、紅豆薏仁湯材料：紅豆100克、大薏仁200克。做法：1.紅豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入鍋中，加入適量清水一起同煮。2.紅豆和薏仁一起煮爛然後關火，繼續燜15分鐘。3.最後一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。效...
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李冰冰的減肥妙方竟是耳貼！
貼耳朵能減肥 是有科學依據的 眾人的猜測是有一定根據的。根據中醫理論，人體全身的臟腑功能狀況可以在手部、足部、耳部、甚至舌頭、鼻子上體現出來。常用基本穴位達４９個之多的耳朵也和雙腳一樣，既能在一定程度上反映身體健...
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真餓還是假餓？控制飲食要怎麼做呢
很多人都說自己減肥沒有效果，這其中很大的原因就是控制不了自己的嘴巴，餓是一種奇怪的感覺，餓分為了很多種形式，想要控制體重就需要瞭解這餓是真餓還是假餓，下面就一起來看看這詳細介紹。 減肥管不住嘴?有可能是上了饑餓的當...
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坐著也能變成小細腿？
上班族常常面臨這樣一個問題，吃飽了就坐著，一天坐租8小時，小細腰變成水桶，小細腿變成大象。這可怎麼辦呢？ 坐著怎麼瘦腿 坐著怎麼瘦腿呢？事實上也非常的簡單，我們首先就是在坐著的時候可以左右晃動一下自己的腿，要注意...
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微胖女神范冰冰張含韻本來就很美 但瘦點更美
娛樂圈中總有這樣的明星屬於微胖但是卻美得不行不行的，那麼這類明星有哪些呢?張含韻、範冰冰、柳岩都是微胖女神喲，她們不減肥也很美，瘦一點就更美了。 張含韻 印象中的張含韻一直是那個帶著娃娃臉的微胖小女生，不過也...
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女生大愛的神奇紅豆減肥食譜 讓你1月瘦12斤
紅豆，是夏天排毒的聖品，還可以美膚呢。紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，最有效的減肥產品，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿...
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自製6款紅豆減肥食譜 夏日擁有輕盈好體態
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿...
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魯豫減肥大洩露：多吃蔬菜水果少吃主食
魯豫是怎麼減肥的？ 魯豫的減肥食譜：早上1杯無糖咖啡；中午十幾粒米飯；晚上半塊黑巧克力。 在一次節目中陳魯豫透露她如此纖瘦的秘訣：“我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤...
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減肥+美容雙管齊下 3款紅豆減肥食譜讓你瘦的好看
一、紅豆薏仁湯材料：紅豆100克、大薏仁200克。做法：先將紅豆和薏仁提前用清水泡好，然後放到鍋中，加點清水一起煮。煮爛後關火，然後再繼續悶個15分鐘，最後加點冰糖或者蜂蜜就可以食用了，這款湯有消水腫的效果，同時也有美...
