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李湘教你產後快速減肥
李湘減肥方法一 不吃甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟等高脂類食物，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的魚、瘦 李湘減肥方法二 食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬是容易發胖的食物，不吃。 肉、...
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夏天喝紅豆湯真的能減肥嗎 小編教你紅豆減肥湯一月瘦15斤
小編教你紅豆減肥湯一月瘦15斤減肥消水腫紅豆湯準備的材料很簡單，大約100克紅豆就行。製作方法如下：在鍋裡放上水，然後用大火燒開，再把洗乾淨的紅豆到進去，燒開後改稱小火，一直一直熬，熬到紅豆只剩下皮，裡面的紅豆沙都化了...
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現代版三寸金蓮：瘦腳其實可以這樣做
對於身材的完美需要追求的非常多，其中這細節上來說瘦腳也是很重要的，很多人都在問這瘦腳要怎麼去做呢?古代以這三寸金蓮為美，而現在很多女性也在追求這這種“三寸金蓮”，下面就一起來看看這詳細介紹。 瘦腳的方法 瘦腳...
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李小璐三天飲食減肥秘訣
李小璐飲食減肥第一天： 早餐：1/2個西柚、2茶匙花生醬、1片麵包、1杯咖啡； 午餐：1/2罐金槍魚罐頭、1片烤麵包、1杯茶或者咖啡； 晚餐：1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰淇淋、10根扁豆、...
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紅豆湯可以減肥嗎 紅豆減肥法的具體步驟
紅豆的功效與作用：紅豆也叫赤小豆，在中醫上來說，紅豆可以通小腸去腫脹，尤其是對於水腫有著非常理想的作用。另外紅豆也可以起到調理月經不調以及產婦奶水不足等問題。當然紅豆在瘦身上的效果主要是可以排宿便，促進消化...
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趙薇談減肥 游泳+瑜伽最有效
趙薇產後半年便恢復身材已經相當難得，更令人讚歎的是，趙薇產後減肥成功後，一直保養有道，身材越變越好，令人羡慕不已。 據趙薇透露，自己一直在運動減肥，產後已經瘦了十幾斤，“元氣大增”。出席某次活動時，趙薇表示還要繼續...
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飲食減肥誤區：低脂飲食不等於飲食減肥
飲食減肥上很多人會選擇這低脂飲食，認為這低脂飲食對於這減肥有幫助，這樣的說法並沒有錯，但是低脂飲食不一定就減肥，這樣的說法來自國外的最新研究成果，下面就一起來看看這詳細介紹。 美國一項最新研究發現，低脂飲食的減肥效...
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肚子上的贅肉多怎麼辦 去除贅肉要怎麼做呢
肚子上的贅肉是身體發胖的時候最為明顯的，這主要影響的是日常的著裝，尤其是一些喜歡穿的性☆禁☆感，愛參加泳裝派對的MM們，這肚子上的贅肉簡直是噩夢，下面就一起來看看這最快去除贅肉的方法是什麼。 如何減肚子贅肉最有效?瘦腹部...
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王珞丹減肥 哭泣可以幫助瘦身
哭可以減肥嗎？ 對於王珞丹“哭可以減肥”的說法，網友意見不一。 凡是過激的情緒，都會對身體造成傷害，程度不同而已。最明顯的就是影響脾胃功能，如此一來，自然食欲也沒有了，身體也減重了。林黛玉就是個明顯的例子，以她的...
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夏天如何快速消除水腫 範冰冰幫你支招去除虛胖
夏天如何快速消除水腫水腫原因倘若你的腎臟有問題的話，那麼就很容易造成水腫，就該趕緊去醫院治，但是如果你平常的飲食太鹹或者太甜，也會讓你的身體產生水腫的情況。而且長期久坐的辦公室女性也水腫的高發人群。夏天如何快速消除水腫...
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學達人自製四種夏季減肥茶 不用節食一月瘦10斤
學達人自製四種夏季減肥茶油膩喝陳皮茶一不小心吃的油膩了怎麼辦，別擔心，按照下面的方法泡一壺茶就行，趕緊往下看看吧！準備材料：陳皮製作方法：直接用開水沖泡即可，辦公室妹紙非常適合，因為肯定經常吃外食，一旦覺得油膩了，可以...
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於娜告訴你如何塑造名模身材
減肥：飲食習慣很重要 於娜說“我本來就不太愛吃油膩的食物，油膩是減肥的大忌，我的飲食結構偏素;以前做模特時減肥，就是不吃主食，但會吃很多蔬菜、水果、魚。現在做演員不需要我很瘦，所以會吃一些主食，因為我的飲食習慣比較...
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夏天去水腫最快的方法 四大秘訣讓你告別虛胖
夏天去水腫最快的方法玉米吃走水分玉米的排水效果是公認最棒的，裡面的植物精油萃取物能加速血液迴圈，説明排出體內的水分，提升你的肌膚天然防禦能力，讓肌膚再現天然柔滑，是減肥養顏最好的食物之一了。夏天去水腫最快的方法吃早餐去...
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瘦腿秘訣：大腿前側要如何去瘦呢
減肥中除了這全身的減肥外，這局部瘦身也是必不可少的，很多人對於身材的要求也是比較嚴格的，那麼這瘦大腿前側要怎麼做呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 一、瘦大腿前側之冷熱水重複沖洗 大腿前側要如何去瘦呢 其實最...
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夏天最快速有效的減肥消腫秘笈 自製紅豆減肥湯周瘦10斤
夏天最快速最有效的減肥消腫秘笈 很多妹紙節食減肥經過了親身經歷之後，都體會到了有多麼的不靠譜。節食減肥不僅奪去了吃東西的樂趣，而且還讓你的代謝越來越低，造成複胖的危險。下面小編就要為你介紹夏季最快最有效的減肥下消腫方法...
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快速減肥有什麼秘訣 3個早起減肥妙招分享
減肥的方法有很多，其實這減肥也是在培養良好的生活習慣，這是很多人都容易忽略的，很多人肥胖的原因也是因為這生活習慣導致的，下面就一起來看看這詳細介紹。 1.起床伸懶腰 起床伸懶腰 每天用不著急著下床，允許自己...
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夏天腿部老水腫怎麼辦 四個秘訣讓你變竹竿腿
夏天腿部老水腫怎麼辦很大一部分妹紙的腿粗根本不是因為脂肪，而是浮腫引起的問題，所以想要解決水腫問題嗎，首先要從兩個根本入手，第一你儘量少站少坐，少穿高跟鞋，第二多做伸展腿部讓血液迴圈暢通。下麵小編要教你日常瘦腿的三個秘...
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怎麼預防發胖？晚上八點後吃東西可以嗎
可以說很多上班族回到家吃飯的時候大多都在八點以後，有一種說法是八點以後吃飯會發胖，這種說法讓很多女性☆禁☆感到煩惱，那麼這個問題要怎麼解決呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 晚上八點後吃東西不一定會長胖 在晚上新陳代謝會...
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減肥比較：跑步和騎車哪個效果好
跑步與騎車哪個更減肥呢?喜歡這騎車減肥與跑步減肥的人都是不少的，那麼這兩者想必哪個更有優勢呢?這是很多人都想要知道的，接下來就一起來看看這兩者的比較。 跑步和騎車哪個更減肥 跑步和騎車哪個更減肥 說到跑步和...
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夏季去水腫最快的方法 荷葉減肥茶詳解專減水腫
夏季去水腫最快的方法荷葉茶減肥具體方法一般容易水腫的妹紙，體內集聚了太多水份，所以看起來會有發胖的錯覺，荷葉之所以可以去水腫，只要是因為荷葉有利尿、通便的功效。但是如果你說要去除脂肪的話，妹紙還是不要抱太多的幻想，所以...
