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網路熱傳的“超懶減肥法”到底科不科學
科學性：無網上這樣說：先喝湯，這樣胃裡會有飽脹感，飯菜自然就會少吃了。專家點評：先喝湯再吃飯就能減肥，是沒有什麼科學性的。當我們空腹喝湯時，很快就會從胃中排空，很難形成所謂的飽腹感，除非你一口氣喝上幾碗，再開始吃菜吃飯...
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7個有效收腹的減肥方法 節後瘦小腹
春節期間，各種公司年會，家庭聚餐，聚會，節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天推薦七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，只要在日常生活中持之以恆就能輕鬆瘦。1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不...
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懶人如何快速減肥 最有效的懶人減肥法大揭秘
最有效的懶人減肥法一：先湯後飯實施步驟：在吃飯前先喝一碗熱量比較低的湯，這些湯能給你充足飽腹感，然後除一些蔬菜，最後是主食。減肥原理：這種飲食順序，可以有效降低熱量攝入，同時又可以讓你有充足飽腹感，減少吃零食的欲望哦！...
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懶人快速減肥秘訣 四個減肥小妙招讓你排毒享瘦
懶人快速減肥秘訣一：電吹風吹肚子減肥功效：神奇減肚子很多女生腰部會產生很多贅肉，那麼因為腹部寒冷所導致，如果在睡覺前能用電吹風在肚子上吹熱的話，可以讓身體血液迴圈順暢，有效分解腰腹脂肪。懶人快速減肥秘訣二：睡前足浴減肥...
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懶人減肚子最快的方法 四個習慣輕鬆打造18寸小蠻腰
減肚子最快的方法1.少吃“壞碳水”如果你是屬於喜歡吃飯、水果或者甜食的人，那麼小肚子極易堆積脂肪，為什麼呢？碳水化合物會讓血液中的葡萄含量會大大增加，這就意味著胰島素會將多餘的葡萄糖與游離脂肪酸結合，轉化成脂肪儲存在體...
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懶人不節食不運動快速減肥法 四個習慣讓你輕鬆變瘦子
減肥習慣一：多吃粗糧如果你是位喜歡吃澱粉的妹紙，可以把米飯換成粗糧，比如：玉米、紅豆、山芋、燕麥等，這些食物不僅能給你充足飽腹感，而且裡面膳食纖維能加速腸胃蠕動，讓你越來越瘦。減肥習慣二：早上吃好，午餐吃飽，晚上吃少減...
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懶人秋季快速減肥秘笈 4個睡前習慣讓你不知不覺瘦
推薦閱讀：怎樣減肥最快最有效 4個減肥秘訣輕鬆變瘦子懶人秋季快速減肥秘笈一：泡腳減肥法睡前養成用熱水泡腳的習慣，這樣不僅有利於睡眠，而且還有利於瘦身，因為熱水泡腳可以有效改善下半身血液迴圈，促進身體代謝，加速脂肪燃燒，...
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張柏芝離婚協議 看張柏芝產後瘦身法則
忍住口腹之欲。 之前嘗試過很多瘦身方法，但如果不能管住嘴，幾乎都白搭。因此，關鍵就是要忍住口腹之欲。當然也不是不吃，一定要根據情況定量吃，多一口都不能吃。 跑步、跳舞。 瘦身一定要配合運動，一有時間就在家裡的...
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懶人減肥必看 4個最省錢最有效的排毒減肥法
推薦閱讀:最有效的懶人減肥法 快走減肥法一月狠甩10斤贅肉最省錢最有效的排毒減肥法一：喝檸檬水女生身體內如果存在大量的毒素話，不僅無法瘦身，就連皮膚也會變得越來越差，最好的排毒減肥法，就是喝檸檬水了！它是最天然的，也無...
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白頭發是什麼原因 該如何根治呢？
白頭發是什麼原因呢?為什麼年紀輕輕的就出現白頭發呢?而且為了搞定白頭發各種法子都試過，但是似乎沒啥見效，跟著小編一起去看看是什麼原因造成白頭發的吧! 白頭發是什麼原因呢 1、營養原因 白髮者經常人體必需微量...
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張柏芝的減肥奧密
>>>推薦：炎炎夏季男士護膚全攻略 秘訣1：適當加大工作量 “ 其實人最怕閑著，人一閑嘴就容易饞，而且不願意運動，會犯懶。而如果你用工作來填補閒置時間，你就沒有時間去想該吃什麼零食，沒有時間去考慮最近減肥什麼都吃不...
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專業教練傳授減肥小妙招
1、在水中快走 美國運動心理學專家瑪麗。桑德斯給這種運動起了一個有趣的名字，叫做“在泥濘中衝浪”。這個方法聽起來很容易做到，但嘗試之後就會發現，要完成這項運動，付出的艱辛遠遠多於通常的那些健身方法，因為人體在水中...
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秋季短髮髮型怎麼弄好看 中分短直發清爽百搭
時尚禦☆禁☆姐必造型之一，那就是中分齊肩髮型，氣質的中分完美勾勒出鵝蛋臉的感覺。將髮絲打造出別致柔順感，這種造型的設計更為有氣質。 柔順的中長短直發不僅清爽而且休閒百搭，所以整個造型有很好的修顏效果，不僅顯露出個...
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秋季懶人減肥最快的方法 4個習慣輕鬆甩肉變瘦美人
秋季懶人減肥最快的方法一：和寵物一起玩耍懶人尤其不愛運動，這就是她們瘦不下來的藉口，趕緊帶上心愛的寵物一起嬉鬧吧！你可以在社區裡散步，或者帶它到當地的公園或者郊區撒歡兒狂奔，這樣不僅能跟寵物更加親密，而且腰圍也會減掉不...
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秋季頭髮護理需要注意哪些呢？
轉眼間立秋已經到來，那意味著秋天到了，秋天是頭髮特別容易乾枯毛躁的季節，那麼秋季護髮應該注意些什麼呢?下面小編就來告訴你容易進入的護髮誤區吧。 秋季護髮有哪些誤區 1.泡沫越多越好 乎所有的人都認為，洗頭水...
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“臺灣第一美腿”陳思璿教你美腿
作為第一個從臺灣到大陸發展的模特，陳思璿最大的利器就是那一雙美腿。被冊封為“臺灣第一美腿”的名號，讓陳思璿有資格出本名為《美腿女王》的書，裡面詳細收錄了陳思璿出道十年來的對雙腿的保養心得，堪稱愛美女性的“美腿聖經”...
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4大美腿誤區 美食妙方瘦腿
1、忌穿小鞋子。 經常穿小鞋不僅可能使腳部畸形，還會在腳後跟或腳掌處摩出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。 2、忌對腳部乾燥不作處理。 尤其是秋冬季節...
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美腿食物這邊瞧
到底怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人丰...
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14種美食讓你吃出迷人美腿
1、芝麻 它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆得多。 2、紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚...
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3大另類減肥法減掉你的肉肉
1、基因瘦身法 人體基因中有兩個部分負責向人體細胞膜上的線粒體發出指示，從而控制細胞將食物轉化為熱量的多與少，其作用就好像是水龍頭一樣。一旦基因在世代遺傳間結構發生變化，便會導致人體產生太多或太少的脂肪細胞。由此...
