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3點甩掉角質堆積 控制毛孔粗大
暑熱已退，卻留下一堆肌膚問題成為我們揮之不去的夏日記憶。當然，真正的美麗肌膚是需要用時間來呵護的，想讓肌膚恢復原本的健康亮麗，Hers為你披露夏末肌膚完全修護專案。 夏天帶給肌膚的傷 1． 缺乏光澤：經過整個夏天，肌膚...
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優酪乳雖養顏飲用方式也需注意(圖)
優酪乳是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用優酪乳要注意以下幾個方面。 1、要鑒別品種 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”，其...
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別讓這4個小習慣 輕易毀了你的臉
導語：女性在生活中無疑是形成的一些小習慣，往往是最被我們忽略掉的導致皮膚問題的元兇。下面就跟小編一起，來檢驗都有哪些是經常發生在你身上的“小習慣”吧~我們一起來改掉它！ NO.1 俯身洗頭髮
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50個好習慣讓你的青春不會隨著年齡而溜走
如何在十年後仍然保持青春？由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自...
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有刷皮膚刷美麗的方法嗎？
方法： 足板底來回刷30—50下。 腿部外側，內側刷30—50下。 腹部順時針方圓形刷30—50下。 頸部向下刷至恥骨30—50下。 乳☆禁☆房圓形刷30—50下。 手臂來回刷30—50下。 背部脊椎向下刷至尾骨30—50下...
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護膚也步步驚心 輕信謠言會毀容
天花亂墜的護膚小訣竅、護膚小妙招，你們都相信嗎？其實很多的方法是不科學，不可取的，經常使用甚至會傷害肌膚造成不可挽回的遺憾。現在，讓我們一起來揭穿謠言，走出誤區。 流言1 用熱水洗臉去油效果最給力，而用冷水洗臉會讓肌...
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盤點：有益和有害乳☆禁☆房的食物
[導讀]大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。在生活中如果能合理搭配飲食，既預防乳腺疾病，還能對患的乳腺疾病有一定輔助治療作用！ 為了乳☆禁☆房健康應多吃的食物 1、大豆 增加大豆食品對乳☆禁☆房健康大有裨益。因為，大豆和...
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神啊 請賜我吃宵夜不胖的秘笈吧
導讀：上班族一般因為工作的關係，可能都有吃夜宵的習慣，晚上工作的太晚想吃東西又怕發胖，該怎麼辦呢?其實我們只要在夜宵的時候吃對了東西，不但不會發胖，還能起到瘦身的功效呢！ 什麼時候吃？ 由於人體的胃除了消化外，還...
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瘦身美容讓“湯”做主
在這個冰冷的季節，你是不是被手腳冰涼、肥胖、色斑、便秘等煩惱困擾著呢？想要自己的美麗重現嗎，趕快趁春節前給自己補一補吧。 紅薯芝麻濃湯 材料：紅薯1個、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、黃油半匙、...
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20個生活小習慣“狠”減肥
1、給自己念一個“9點以後不吃任何東西”的咒語，這意味著不能把晚餐推遲到9點以後或者9點以後還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最後一餐正餐和零食的時間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。 2、外出就餐前，先喝一...
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建議：經常吃這十種水果，女人想不美都難
女人的天然美膚水果，除了化妝品，食物對於女人美膚也很重要哦。 百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功...
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巧吃山藥 營養又塑身
山藥 山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦！ 山藥功效：瘦身、豐胸 山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多...
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看體型找減肥食譜 吃著瘦
減肥食譜的減肥法，是最簡單又適合懶人的減肥方法，然而要怎麼樣才制定好一份合理又有效的減肥食譜?根據自己的體型來決定吧，快來看看你適合那一款吧。
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豆漿給力瘦身 含8大窈窕成分
豆漿含有豐富的纖維素，能促進消化吸收。所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，降低血脂含量。豆漿瘦身法很給力，只因含有8大減肥成分，想瘦的你快給自己來一杯豆漿吧。 預防肥胖的纖維質 豐...
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吃4類排毒清脂食物 減肥不節食
其實減肥並不需要特別痛苦的節食，很多食物不但美味，排除油脂毒素的功效也極佳，下面推薦的這些幫助你健康清除體內廢物，快速瘦下來。 吃4類排毒清脂食物 減肥不節食 蘋果幫助排除脂肪 近兩年來流行一句話：每天一蘋果，醫生遠...
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家庭簡易健身大法(圖)
1.家庭簡易的背部健身左：挺胸，收腹，曲膝，微微翹臀，收緊背部，雙手負重放在腿部兩側。右：上體保持水準，用背部力量，抬頭，直臂。2.家庭簡易手臂健身左：三頭肌收縮，上臂不動，夾肘，前臂向上彎舉。右：挺胸站立，手垂直放下...
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快來看！女明星保養各出奇招
[導讀]明星工作壓力大到驚人，可是明星大多保養得找不到年齡，除了有人花費金錢來整容，勤勤懇懇的skincare也是她們普遍年輕化的原因。我們就來學一下明星們的宅保養，讓你的無齡化因此可以隨時到來。 “後進派”代表：小...
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越喝水越缺？慎補水雷區
無論一年四季，對於乾燥或問題肌膚，補水保濕是恒久不變的話題。好不容易盼了一個週末，你要給肌膚怎樣的集中護理可能大多數MM都要給肌膚來個spa補水吧！且慢！集中補水不比簡單的專業美容，要避開補水雷區才能讓肌膚充盈飽滿喔...
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10個生活細節讓女人提前衰老
[導讀]許多女性運動量不夠，飲食不均衡，同時現在的女生越來越喜歡吃垃圾食品。導致新陳代謝緩慢，毒素在淋巴中積聚。所以女性會比男性老得快。因此要注意平時飲食均衡，同時，注意下面10個生活細節。 整天愁眉苦臉 衰老原因一...
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怎樣去皮膚角質最不傷臉
想要皮膚光滑水潤，皮膚的角質處理很重要。但可不要認為去角質是像洗臉一樣簡單的事情，操作不當會對皮膚有很大的 損害。“角質”可是潛在於皮膚上的美容殺手。 重複使用去角質化妝水和其他產品 很多品牌的化妝水都同時含有去角...
