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春季減肥 6種暴瘦食物不能錯過
減肥不要總是想著節食，多吃一些健康食品更能助你輕鬆瘦身。春季吃什麼減肥？下面，小編給你推薦6種健康減肥食品，讓你在這個美麗的季節快速瘦身不反彈哦！ 1、蜂蜜 蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下...
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當下最流行的髮型顏色 總有一款讓你淪陷
淺棕色 髮型類型：披肩長髮 清新淺棕色最適合百花齊放的春季，披肩長髮染成發色真的很清新甜美，整個人看起來少女感十足，搭配齊眉劉海可愛又能突出一雙迷人大眼睛，很是可愛。奶茶色 髮型類型：長直發 奶茶色是當下最流行髮型顏色...
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春季流行短髮女 百搭時尚凸顯青春活力
當下正處於春暖花開的春季，女生們當下都流行什麼髮型呢？小編今日為短髮控女生們精選了幾款春季流行短髮女，百搭時尚凸顯青春活力。小臉女生都是如何打理頭髮的呢？這款棕紅色系的偏分短髮燙髮髮型，白皙的臉蛋，時尚更好看。喜歡留短...
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什麼果汁喝了能減肥 鮮榨果汁注意要點
黃瓜蘋果檸檬汁 材料：小黃瓜4條，蘋果半個，檸檬汁10ML，冰糖適量。 做法： 1.蘋果洗淨去皮，對半切開，再切小塊。 2.小黃瓜洗淨，切小段，放入果汁機中加入蘋果塊，檸檬汁打勻成汁倒入杯中。 3.杯中...
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天王嫂秀香肩美腿 減肥方法不留脂肪死角
天王嫂秀香肩美腿，方媛穿衣打扮都洋溢著青春氣息。春天已經來了，夏天也不會很遠。大家冬天囤積下來的脂肪已經減掉了嗎？不想到了夏季還是肥肉滿滿，用三個月的時間，減掉身上松垮的贅肉，尤其是那些“脂肪死角位”，更要下足活力哦！...
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減肥沙拉用什麼醬 常見醬料熱量
吃沙拉醬會發胖嗎 不一定。 沙拉醬分為蛋黃醬、千島醬、凱撒醬、芝麻醬、羅勒香蒜醬、日式油醋汁、及檸檬醬油等幾種。而各種不同的醬，熱量也不同。吃熱量低的醬就不會發胖。 減肥沙拉用什麼醬 你可以根據自己每天的...
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半紮丸子頭怎麼紮好看 兩款半丸子頭紮法隨意選
半丸子頭效果圖 髮型點評：這種半丸子頭可是今年最流行的髮型，一半丸子頭一半披肩髮，既甜美俏皮又溫柔，而且適合任何一種風格與場合。準備工具 梳子 黑色小髮夾 橡皮筋半丸子頭紮發步驟 第一步：先用梳子將頭髮梳理通順，然後將...
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啞鈴瘦手臂會長肌肉嗎 科學啞鈴操有效拯救粗壯四肢
在夏季只有纖細的手臂才能hold得住輕薄無袖衫，如果手臂上滿是贅肉，就是肥媽即視感了。今天小編要給各位分享一組啞鈴瘦手臂運動，幫你緊實手臂肌肉，雕塑完美的手臂線條。想要瘦手臂，啞鈴是必不可少的鍛煉工具，如果實在沒法準備...
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圓臉女生卷髮推薦 修顏顯瘦不二選
圓臉的女生弄什麼樣的卷髮比較的修顏呢？下面小編就為圓臉妹子帶來幾款合適的卷髮設計，修顏顯瘦不二之選，喜歡的妹子趕緊隨小編一起來挑選一款吧。蓬鬆的長卷髮設計，搭配上偏分劉海，輕鬆達到了顯瘦的效果，提升了整體氣質，棕黃色的...
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怎樣可以長高長腿 3個方法讓擁有美腿
現實生活中有很多人，相貌很好，身材很好，但是總讓人感覺到哪裡有點點不完美，那就是腿不夠修長，給美麗減了分。那麼怎麼樣讓腿變長呢？今天我們就來學習，如何讓腿變長的方法吧。方法/步驟1伸展運動1、雙腿分開站立與肩膀同寬，膝...
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使腿變長的瑜伽圖解 9種姿勢效果最佳
1、側臥抬腿側臥，臉部朝向右側，右手撐住頭部，左手置於胸部前方的地板上，右腿伸直著地，左腿伸直，左腳搭放在椅座上。吸氣，抬起右腳離地，並將右腳置於椅座下方。吐氣，換到另一邊重複做。2、站姿踢腿站姿，雙腳併攏，腿部撐直，...
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圓臉短髮髮型圖片2017女分享
擁有可愛圓臉的女生們，你知道如何打理頭髮更好看嗎？小編今日為短髮控女生們推薦了6款圓臉短髮髮型圖片2017女分享。第一款是比較適合小圓臉女生的齊劉海短髮髮型，棕色系的發色，低調又不失時尚甜美風。一身印花的上衣，搭配上一...
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枸杞泡水喝可以減肥嗎嗎 要堅持多久
枸杞子雖說是有很多對人有益的作用，但是要想起到這些作用就必須要掌握正確的方法，如果採用錯誤的方法不僅不會有益還會對人體有害。很多人認為吃枸杞就應該是和泡茶一樣，將枸杞放入開水中泡制的話。那麼這種方法是正確的嗎？這樣泡...
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減大腿的動作有哪些 十個方法讓你輕鬆擁有一雙修長美腿
減大腿的動作有哪些？每個女生都想要一雙筆直修長的美腿，美好的腿型可以讓人易於打扮，氣質良好，體態優美，但有的人大腿很粗，很不美觀，那有什麼辦法讓大腿變細呢？1、打羽毛球。羽毛球能充分的鍛煉腿部肌肉，堅持打羽毛球能瘦腿，...
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自製減肥沙拉：牛油果沙拉的做法
前面小編給大家介紹了柚子減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個牛油果沙拉，一起跟著小編來看下吧。 吃牛油果會長胖嗎 牛油果是很好的營養食物，確實含有很多的脂肪，也是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋...
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怎樣減小腿和大腿最快的速度見效 10個動作讓你擁有筷子腿
很多人都希望自己擁有一雙苗條細腿，這樣不僅美麗顯得身材修長，而且穿衣服也很容易搭配。但是如果大腿太粗就不好了。那麼應該如何瘦大腿呢？瘦大腿的方法有哪些呢？今天小編就來感教你10個動作讓你快速瘦大腿，一起來看看吧。1、跪...
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歡樂頌楊紫髮型顏色 元氣少女風瞬間凸顯
自從《歡樂頌》開播以來，相信大家都不會忘了歡樂頌五美吧，今天小編要分享的就是楊紫的歡樂頌楊紫髮型顏色，元氣少女風瞬間凸顯。一頭深棕色頭髮的楊紫，將頭髮簡單的捆紮成斜劉海馬尾辮髮型，白皙的臉蛋，元氣少女感滿滿的。圓臉女生...
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每天跑步半小時腿會粗嗎？ 天天跑步這樣做才不粗腿
跑步小腿會變粗嗎?養成一個好的跑步習慣需要21天，那每天跑步是不是就真的好呢？跑步是一項需要良好的下肢運動能力的鍛煉，跑步時小腿的肌肉還會緊張，有喜歡跑步的朋友就問到“跑步小腿會變粗嗎”，今天我們就來探尋答案。每天跑步...
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舞蹈芭蕾可以瘦腿嗎？ 經常練習芭蕾身姿端正姿態好
經常聯繫芭蕾有利於瘦腿。芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵...
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臉長的女生適合的髮型 簡單造型最修顏
臉長的女生弄什麼樣的髮型比較的合適呢？下面小編就為長臉的妹子帶來幾款修顏的髮型設計，輕鬆凸顯完美臉型，需要的mm趕緊隨小編一起來看看吧。微卷的長髮隨意的披散下來，搭配上斜劉海的設計，輕鬆修飾了長臉的不足，提升了整體氣質...
