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四種決不可能讓你瘦的減肥方法
一、不吃油減肥方法：易使皮膚干燥 反彈率：90% 在所有的營養成分里，油脂的卡路里的確是最高的，也是最容易讓人發胖的，所以一直被當作減肥的大敵。但是油脂不能完全不攝取，否則皮膚和頭發都會變得干燥，指甲也容易斷裂...
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兒童什么時候最容易發胖
單純性肥胖的原因比較復雜，有遺傳的影響，有環境因素的作用，還與個人體質特點有關。這些因素相互交錯，難以劃分各自的明顯界線，值得注意的是，兒童肥胖有兩個高發期： 一是嬰兒期（即1歲以內的孩子）。在嬰兒期，孩子活動范...
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胡蘿卜汁可以減肥嗎 胡蘿卜汁的熱量
胡蘿卜汁可以減肥嗎 胡蘿卜汁的熱量 熱量：24大卡（100毫升） 分類：飲料、酒精 評價：含豐富的維生素和礦物質，能量較低，適宜減肥期間飲用。 營養信息 營養素含量（每100毫升） 熱量（大卡）24.0...
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兒童單靠鍛煉與減輕體重有什么關系
很多人習慣性地認為，孩子們只要認真鍛煉，就能減肥，從而避免成為“小胖墩”。但英國研究人員6日發表在《英國醫學雜志》網站上的一項研究報告卻提出了相反的看法，他們認為單是加強鍛煉不足以防止學齡前兒童發胖。 但專家也同...
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什么運動可以加快脂肪燃燒
1、騎腳踏車 騎腳踏車很有趣。放棄你的小汽車吧，嘗試一下你的腳踏車。如果你在馬路上騎，要確保別人可以看到你，并且要小心，因為你不知道是否有哪位司機會向你沖來。 2、跳舞 你喜歡跳舞嗎?你感覺心情好嗎?那么從你...
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孩子減肥可以用藥物嗎
兒童怎么減肥效果最好？兒童肥胖癥一般分為單純性肥胖癥和病理性肥胖癥兩類。 兒童單純性肥胖癥大多數是由于不合理飲食及不良的生活習慣導致長期攝入的熱能超過了消耗的熱量，多余的熱量轉化為脂肪而積聚于體內（皮下組織、內臟...
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改善肥胖跟我來
改善肥胖體質的運動之一 必備用品：毛巾一條，事先燙熱的碗一只 將事先燙熱的碗反蓋著，鋪上毛巾。身體俯臥著，腹部貼在碗上面。保持這個姿勢，做腹部深呼吸5－30分鐘。 注意：碗可以稍微移動，使整個腹部都能碰觸到。當...
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為什么年齡越大越容易胖 越難瘦下來
隨著年齡的增長，很多人都發現了，自己在日常飲食、生活習慣和運動量不變的情況下越來越胖了，上體的圍度不停的增長，下半身也在瘋狂的長著肉這是為什么？ 其實這是一個很普遍也很正常的現象，但是也很讓人苦惱，有些人意識到...
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你的減肥方法合理嗎？
但很多人經過一段時間鍛煉后，雖然大部分脂肪下的肌肉變得結實了，可是圍度卻沒有什么變化，甚至還有明顯增加。出現這種現象時，你就應該好好想一想，你的減肥方法是否正確 1．有些人由于工作緊張，鍛煉起來三天打魚，兩天曬網...
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玄米瘦身餐 跟脂肪說拜拜
玄米是我們所說的“糙米”。現代生活中由于人們在飲食上一味地追求“精”，使殼米中所含的豐富維生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白質、膳食纖維、礦物質、鐵質及磷質，都隨著殼糠被碾磨而失掉。而玄米經...
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肥胖為什么會引起心血管疾病
肥胖可導致心血管疾病的發生，其原因歸咎于個體不同區域的體脂肪分布。 舉個例子來說，腹部肥胖與造成心血管疾病的危險因子有關并與造成心血管致死性的危險因子有關。 危險因子的“聚集”通常被稱為“X癥狀”或是“新陳代謝...
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乳腺癌與肥胖有些關系
乳腺癌是主要威脅中老年婦女機體健康的惡性腫瘤之一。據資料表明，全世界每年都有數百萬婦女罹患乳腺癌，并有近百萬人死于此癥。以往，人們已經發現肥胖婦女具有較高的乳腺癌發病率。近年國外科學研究認為，乳腺癌的發生確與體重增...
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胖人為什么更容易得糖尿病
醫學研究表明非胰島素依賴性糖尿病人70%-80%的人有肥胖病史，這些人生活往往較富裕，飲食增多了，體力活動減少了，身體也胖了，糖尿病就隨之而來了。 肥胖人的血液中，胰島素含量雖然不低于正常人有的甚至還高于正常人，由...
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胖人為什么容易長癤子
一些年有人肥胖的顏面及大腿等部位時常會起癤子，而中老年肥胖者，他們年青時候也有近1/3的人有過長癤子的歷史。 人體皮膚的毛囊和皮脂腺通常都有細菌存在，它們在全身或局部抵抗力降低時，才有可能引起感染。由于肥胖人的免疫...
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節食減肥對身體的危害有哪些
節食減肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷進去了，可是會越減越肥的哦。這樣的悲劇發生在你身上了嗎？今天小編告訴你可要小心了哦。只要你避開這些減肥方法，你就可以輕松瘦了。 減肥方法誤區一 節食吃代餐包節食減肥危害：...
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吸脂減肥的原理是什么
脂肪細胞是人體內最令人稱奇的細胞，其數目自青春期后即穩定不再增減，但它的體積卻可以伸縮自如地增大或縮小，相差可達9000倍之多。 研究表明，人體肥胖是由于脂肪細胞的體積增大而引起的。人到中年以后，脂肪細胞有往身體...
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吸脂減肥術后主要有哪些注意事項
吸脂手術后在生活中要控制自己的運動，一開始是不要進行強烈運動，然后在恢復時期慢慢增加，這才能夠達到吸脂最好的效果。那么吸脂手術需要注意什么呢？下面讓專家為您具體解說。 吸脂手術主要有下面幾點： 由于在吸脂手術之...
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電擊療法減肥的效果怎么樣
電擊療法看到電擊療法最先想到的是心臟起博器，不過經意大利和美國醫學界大量研究證明，電擊同時可以達到減肥的功效。這一發現不知道會不會在減肥人群中掀起一股熱潮，不過如果你迫切想嘗試電擊療法減肥，就只有先飛到意大利或美國...
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關于減肥手術的研究
研究發現，益生菌能促進腸胃功能在酸奶中富含的益生菌能幫助大人在減肥手術后減掉更多的重量，研究人員報道。 斯福坦大學醫學院的博士約翰莫頓是“消化疾病周”的大會代表，他說，一開始，研究人員并不是想研究益生菌能否直接促...
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做手術減肥需要做哪些了解
怎么也減不下去，你想考慮手術減肥了，可是你對手術減肥不夠了解，它為什么能減肥？有沒有副作用？會不會反彈？適不適合自己？……只有全面地了解各種信息，你才能打消疑慮心接受手術。那么手術減肥前，你要了解的問題有哪些呢？為...
