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達人教你怎樣才能擁有S型身材

每個女人都想擁有S型的完美身材,但是如何才能打造成為這樣堪稱最完美的女人呢?下面有幾個豐胸達人分享的幾個方法,喜歡追求完美的女性之美甘心落後於他人呢,趕緊來試試吧。


豐胸方法1:夾書豐胸法

這個方法是深得“臺灣波神”唐林推崇的哦!具體做法就是在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日需要多次練習才行。注意的是,書的厚度是因人而異的,以不感到難受為宜,千萬不要以為越厚的書就越好哦。


豐胸方法2:催眠豐胸法

據心理學家的分析,如果長期心理暗示告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”,堅持下來的話,豐胸效果也會非常顯著的哦。同時,心理學家也強調,乳☆禁☆房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳☆禁☆房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。

豐胸方法3:呼吸豐胸法

呼吸豐胸法也是現在很流行的一種方法,深受豐胸達人的喜愛!具體做法步驟是,先要盤腿端坐,兩腳底併攏,而後兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;同時要用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5至10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。

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