優酪乳減肥法 三種吃法排毒清腸

優酪乳中含有大量的益生菌， 這些東西能幫助我們清理腸胃， 促進身體排毒。 怎樣吃優酪乳更減肥？體檢三種優酪乳吃法， 幫助肥胖的你降低體重，

優酪乳+水果

富含益生菌的優酪乳， 配合新鮮的水果， 在清理腸胃的同時， 補充身體所需的各種維生素。 推薦搭配的水果可以是蘋果、香蕉、獼猴桃等等。

優酪乳+燕麥片

燕麥片低脂低熱量， 是減肥健身人士的必吃食物。

優酪乳+紅糖

女性在減肥的時候， 總是會影響到身體的正常營養吸收。 將紅糖混合優酪乳一起食用， 能補充血氣又瘦身。 是眾多網友推薦的哦！