蜂蜜是養生的最佳食物， 用蜂蜜來減肥， 絕對是健康安全的!蜂蜜具有美容減肥的作用， 這是大家都知道的， 不過很多人都不知道怎樣利用蜂蜜加快減肥步伐， 快速瘦出苗條的的身材。 小編很喜歡看苗條美女， 所以小編給各位美眉獻上最佳的蜂蜜減肥食譜， 讓美眉們實現瘦身的願望， 也滿足小編我的眼福!
蜂蜜減肥法中最關鍵的是什麼?當然是蜂蜜的分量， 小編告訴你蜂蜜至少要吃到150g的分量才有減肥效果， 蜂蜜減肥法的操作很簡單， 只要每天的三餐均以蜂蜜水代替就行， 記住不能吃任何其他東西， 一旦肚子感到餓， 你就直接喝蜂蜜水， 這樣可以讓控制空腹感。
有人會問， 到底要喝幾天呢?其實以健康來說， 三天是最為理想的， 且每個月只能實行一次。 如果你真的是位體重超標的大胖紙， 那一個月可以實行2次。 想要排毒的話， 我建議你每個星期進行一次蜂蜜減肥法。 對於那些想要塑身的妹紙， 你可以一天兩餐用蜂蜜水代替， 效果會很好的。
需要準備的材料
其實準備的東西很簡單， 蜂蜜和水。 記住， 選擇蜂蜜的時候最好是成分純正的蜂蜜， 這樣減肥的效果會很好， 水的話， 最好選擇礦泉水或者不含雜質的淨化水。 做法也同樣簡單， 水和蜂蜜之間的比例是1：15,意思就是你用一勺的蜂蜜要兌150ml的水。 進行這個方法之前， 你需要喝大量的水， 這樣有助於身體排毒， 很多模特都是靠這個方法維持身材， 很有效的。
減肥食譜
one day
早餐：蜂蜜水一杯;
午餐：蜂蜜水兩杯;
下午茶：兩勺蜂蜜
晚餐：蜂蜜水一杯
這一天你會感到很饑餓， 並且腸部很活躍， 肚子又咕嚕咕嚕的聲音， 放心， 這是身體排毒的正常形象。 肚子很空的話就吃勺蜂蜜， 很快饑餓感會消失。
two day
早餐：蜂蜜水一杯
午餐：蜂蜜水一杯、一勺蜂蜜
下午茶：蜂蜜水一杯
晚餐：蜂蜜水一杯， 一勺蜂蜜
第二天饑餓感會少很多， 而且你的肚子變得平平的。 這說明身體開始適應了。 後面可以恢復飲食， 但是必須清淡， 一個月之後， 再用此方法。
