喝胡蘿蔔芹菜汁減肥嗎 五款減肥蔬菜汁幫助你美容減肥

大多數肥胖者都不太愛吃蔬菜， 這是造成脂肪堆積的原因之一， 如果你實在不愛吃蔬菜， 就可以嘗試喝蔬菜汁， 不僅美味營養還有很好的排毒消脂的功效， 那喝什麼蔬菜汁減肥呢？下面就推薦排毒美容減肥蔬菜汁！

蔬菜汁減肥法， 美容又瘦身， 很受女生們的喜愛， 但要注意的是， 這種減肥法不是每天只喝蔬菜汁， 不吃其他食物， 而是在拒絕高熱量食物、適當減少食物攝入量的同時， 適量飲用蔬菜汁， 補充維生素。 再加上每天做適當的有氧運動就可以起到減肥的效果！胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁， 能改善整個機體的狀況。

胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。 哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁， 分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。 患有潰瘍病的人， 飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀， 胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。

芹菜汁 芹菜味道清香， 可以增強人的食欲。 在天氣乾燥炎熱的時候， 清晨起床後喝上一杯芹菜汁， 自我感覺會好得多。 在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。 芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。 由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，

故芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。

白菜汁 白菜， 又稱圓白菜。 白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。

番茄汁 醫學專家認為，

每人每天吃上2個-3個番茄， 就可以滿足一天維生素C的需要。 喝上幾杯番茄汁， 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝過程大有補益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁， 還可起到減肥的作用。

黃瓜汁 醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上， 利尿功效名列前茅。 黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置， 能調節血壓， 預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。 黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健， 能增強記憶力。 黃瓜汁含脂肪和糖較少， 是比較理想的減肥飲料。