探戈舞教學教程 專業基本步教學示範

探戈 （一種雙人舞蹈）

探戈（tango)是一種雙人舞蹈， 源於非洲， 但流行於阿根廷。 探戈最早屬於拉丁舞專案， 後來演變成摩登舞五種舞專案之一， 目前探戈是國際標準舞大賽的正式專案之一。
舞蹈特點
探戈(Tango)是一種雙人舞蹈， 起源於非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞， 探戈是摩登舞中較為特殊的舞蹈， 是摩登舞中唯一一個帶有拉丁特色的舞蹈。 16世紀末到17世紀初， 隨著黑奴販賣進入美洲， 融合了拉美民間舞蹈風格， 形成了舞姿優雅灑脫的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈隨後傳入歐洲， 隨後不斷融合發展至今。

探戈舞伴奏音樂為2/4拍， 但是頓挫感非常強烈的斷奏式演奏， 因此在實際演奏時， 將每個四分音符化為兩個八分音符， 使每一小節有四個八分音符。 探戈是國際標準舞大賽的正式項目之一。 跳探戈舞時， 男女雙方的組合姿勢和其他摩登舞略有區別，

叫做“探戈定位”， 雙方靠得較緊， 男士摟抱的右臂和女士的左臂都要更向裡一些， 身體要相互接觸， 重心偏移， 男士主要在右腳， 女士在左腳。 男女雙方不對視， 定位時男女雙方都向自己的左側看。 探戈音樂節奏明快， 獨特的切分音為它鮮明的特徵。 舞步華麗高雅、熱烈狂放且變化無窮， 交叉步、踢腿、跳躍、旋轉令人眼花繚亂。 演唱者時而激越奔放， 時而如泣如訴， 或嫉世憤俗， 或感時傷懷。 歌詞大量採用街鄉俚語。 跳舞時， 男士打領結穿深色晚禮服， 女士著一側高開叉的長裙。

腳部技巧

腳跟Heel
因為在探戈的舞步中， 沒有升降或擺蕩的動作， 探戈大多數前進舞步的足著點， 都落在腳跟的位置。 其實探戈舞步是把腳跟平放的， 在探戈中腳趾是不應受到壓迫的， 因此， 將不再提到腳趾的部位。 在討論探戈足著點時， 將以腳掌的部位為主。 先前我們曾提過如果有旋轉或者升起時， 足著點會落在腳趾的部位。 我們都知道在探戈中， 是沒有上升的動作， 但是如果探戈在做轉的動作時， 足著點會在腳跟和腳掌嗎?邏輯上來說， 應該是這樣， 但實際上也並不儘然， 因為這是和轉動的幅度和方法有關。
腳跟到腳掌Heel Ball(HB)
探戈有其獨特的性質。 在前進步做轉的動作時， 足著點通常都在腳跟， 事實上， 這樣的動作是把腳跟平放(此後不把“平放”說出來)， 而且腳掌不會感受到壓力。 例如男生在搖轉步(rock Turn)或開式左轉步(Open Reverse turn)中第一步的前進。 有人形容探戈的常步， 會有一種好像腳被黏住的感覺， 這感覺就像走在剛鋪好的柏油路上一樣。 所以， 探戈不同于華爾滋， 在探戈一般的轉動作中， 迴旋的動作總是被避免。 然而如果在轉時需要有迴旋的動作， 就像女生在外側迴旋(Outside Swivel)的舞步中， 足著點就真的變成腳跟到腳掌。 她同時也快速地向右側旋轉。 而外側的舞伴在右扭轉步第五步的時候， 是運用腳跟到腳掌(HB)的步法。 這和技術書上所描寫的是一致的。 而技術手冊是由一些偉大的舞者所組成的委員會經通過寫出來的(ISTD和IDTA)， 他們總不可能都弄錯的。
腳掌到腳跟Ball Heel(BH)
很明顯的， 所謂的BH就是當男生或女生在做後退步時的動作。 然而並非如此簡單， 因為探戈的握持和探戈的舞步風格， 反身位置時(CBMP)右腳後置。 我認為腳在這個時候， 是從腳掌的外側邊緣開始輾動直到腳跟平放， 然而當左腳退回到開放(open)的位置時， 腳將從腳掌內輾轉到腳跟。
腳掌內緣到腳跟Inside Edge of Ball Heel(IE of BH)：　男生在左腳後退時要用左肩膀去引導(就像退鎖步在左腳)， 你將會感覺到你一直在使用腳掌內緣到腳跟， 同時， 在閉式行進問當女生以側行步踏向右腳(第三步)， 她大約向左轉了四分之一， 因此就會用到腳掌內緣， 然後把左腳並向右腳， 整個腳輕微向前進。
腳內緣Inside Edge of Foot(IE of F)
當你以左腳踏向側邊並且右腳並到左腳時， 左腳將以腳內緣的部位來作為主要的支撐， 而右腳將輕輕的靠回來， 足著點將落在整個腳上。

整個腳 Whole Foot

一個很好的例子是上一段所說的例子。足著點落在整個腳也經常出現在女生的舞步中。當左轉步(左腳)的第二步在踏向側邊時，會用到這種足著點。

腳掌 Ball(B)
有一個少有的例子，卻是教學大綱裡的舞步·在右扭轉步(natural Twist Turn)當男伴的右腳在左腳後面通過時，他用了腳掌然後做右扭轉動作(也許是反向的扭開)足著點將是在右腳掌和左腳腳跟上。
遺產簡介
阿根廷和烏拉圭的探戈傳統，已經為世界所熟悉，是由位於巴拉它河盆地的布宜諾賽勒斯和蒙特維多（烏拉圭首都）的底層人民發展起來的。在這片區域的歐洲移民中混雜著非洲奴隸的後裔，以及西班牙裔拉丁美洲人，即該地區的原住居民；各式各樣的習俗、信仰和儀式融合、轉變成一種與眾不同的文化特性。作為最能夠幫助人們認知這種特性的體現形式，探戈音樂、舞蹈和詩歌具體表達並且促進了文化的多樣性與對話。探戈在布宜諾賽勒斯和蒙特維多的傳統舞廳裡表演和流傳，即使在它適應新環境和時代變化的過程中，也在全球各地傳播著這個群體的共同精神。今天這一群體容納了音樂家、專業的和業餘的舞者、編舞、作曲家、歌曲作者、探戈藝術的教師和傳承人，他們是探戈文化的具體表現。在阿根廷和烏拉圭，探戈也融入到了國家傳統的慶典之中，反映出這種流行的都市音樂受到普遍的歡迎和喜愛。

一個很好的例子是上一段所說的例子。足著點落在整個腳也經常出現在女生的舞步中。當左轉步(左腳)的第二步在踏向側邊時，會用到這種足著點。

腳掌 Ball(B)
有一個少有的例子，卻是教學大綱裡的舞步·在右扭轉步(natural Twist Turn)當男伴的右腳在左腳後面通過時，他用了腳掌然後做右扭轉動作(也許是反向的扭開)足著點將是在右腳掌和左腳腳跟上。
遺產簡介
阿根廷和烏拉圭的探戈傳統，已經為世界所熟悉，是由位於巴拉它河盆地的布宜諾賽勒斯和蒙特維多（烏拉圭首都）的底層人民發展起來的。在這片區域的歐洲移民中混雜著非洲奴隸的後裔，以及西班牙裔拉丁美洲人，即該地區的原住居民；各式各樣的習俗、信仰和儀式融合、轉變成一種與眾不同的文化特性。作為最能夠幫助人們認知這種特性的體現形式，探戈音樂、舞蹈和詩歌具體表達並且促進了文化的多樣性與對話。探戈在布宜諾賽勒斯和蒙特維多的傳統舞廳裡表演和流傳，即使在它適應新環境和時代變化的過程中，也在全球各地傳播著這個群體的共同精神。今天這一群體容納了音樂家、專業的和業餘的舞者、編舞、作曲家、歌曲作者、探戈藝術的教師和傳承人，他們是探戈文化的具體表現。在阿根廷和烏拉圭，探戈也融入到了國家傳統的慶典之中，反映出這種流行的都市音樂受到普遍的歡迎和喜愛。