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恰恰舞教學 恰恰舞時間步基本步教學

恰恰舞教學 恰恰舞時間步基本步教學

時間步

預備動作:左腳重心, 右腳打開。 也可以將右足放後, 腳掌著地, 腳背崩直。

第1步, 將右腳收回到左腳,

腳掌著地換重心到全腳掌。

第2步, 左腳原地, 腳掌落地換重心到全腳掌。

第3步, 右腳向右移動, 全腳掌。

第4步, 左腳並向右腳, 全腳掌。

第5步, 右腳繼續向右移動, 左腳原地打開, 腳掌著地, 腳背崩直。

換一隻腳, 做同樣的動作。

節奏與數拍:1拍, 1拍, 半拍,

半拍, 1拍。 (TWOTHREE恰恰ONE)。

上身動作:動右腳時, 左手收縮, 右手延伸。 反之相同。

重要提示:胯部動作由斜前到旁邊。

第1步右腳收回時, 膝蓋應斜對著左腳的腳尖。

第2步左腳原地換重心時, 膝蓋也應對著右腳的腳尖。

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