網友驚爆一個月減出一尺八小蠻腰

兩個月後， 也就是現在啦， 俺那羞答答的一尺八的小蠻腰又回來啦， 體重也回到98斤的上線。 大有突破之意直奔95啦。 我輕輕的揮舞一下已經變瘦的豬爪， 特地前來給減肥中的姐妹們指點迷津：

插敘：減肥的方法可以說是千萬大軍， 各有各的妙處， 如何綜合利用， 並且在減肥的過程中遊刃有餘就是一門很深的學問啦。 結合本人的實戰經驗， 特總結出如下幾點瘦腹良方。

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心理篇

其實減肥就是人自己和自己的一場戰爭， 打的就是你的意志力， 你一刻也不能鬆懈， 也不能寬恕自己， 說這次多吃一點沒關係。

我有個蠻胖的女性朋友， (胖得也不難看)但她也一直想減， 但沒一次成功的。 她有句名言：“ 本草綱目雲過， ”人想吃什麼， 就說明你身體裡缺什麼， 你怎麼能阻止你自己呢?我聽了心裡暗罵， “死胖子， 那你去吃你的吧。 ”

如果你也覺得那個本草綱目的話，

在非進餐時間， 你如果想吃東西， 其實80%的情況是嘴讒。 你捫心自問一下， 是不是這樣? 對自己克制一下!