相信很多人一直都在為了減肥所困擾，但今天推薦的最有效的減肥食譜，就可以幫助大家解決困擾，輕鬆擺脫多餘脂肪，享瘦人生！那麼最有效的減肥食譜都有哪些呢？想要做個沒有贅肉的性☆禁☆感女人，就趕快來看看小編介紹的最有效的減肥食譜是什麼吧！
選擇最有效的減肥食譜，首先要注意：
1、一定在每天起床喝清水五杯，早中晚各一杯，三餐中間各一杯。除此以外不能飲水或進食其他東西。
2、生食只能白煮，用鹽和白胡椒粉調味，不可用其他。
3、依食譜次序，不可亂用或其他代替品。
4、咖啡或茶不能加糖或加奶。
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