水果是任何女人都愛的東西， 那吃什麼水果減肥最快呢？吃什麼水果才能達到最好的瘦身效果呢？為你推薦五種水果， 不僅是減肥聖品也是美容聖品， 它們既能滿足身體營養物質的需要， 又能讓你減肥瘦身。 這樣一舉兩得的事， 還不趕快來試試。
必知：吃什麼水果減肥最快
1、柳丁
什麼水果減肥最快？秋冬季是柳丁的高產期， 而且小編相信各位妹妹都喜歡吃柳丁吧。 柳丁中含有豐富的維生素C、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質， 歷來被稱為“療疾佳果”。 而且柳丁中含有天然糖分， 可以滿足大家對甜食的欲望。 柳丁中含有多種纖維素， 有利於消化， 可以減少人體內積聚毒素。 長期使用柳丁， 不僅可以減肥， 還可以幫助腸道排除毒素， 起到意想不到的效果哦!
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2、木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶， 可以把脂肪分解為脂肪酸， 從而減少人體脂肪的堆積。 而且現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 可以幫助人體對食物進行消化和吸收， 長期食用還有利於身體健康呢。
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3、梨
生吃梨， 可以達到迅速減肥的理想效果。 梨中含有豐富的纖維素和多種維生素， 生吃一個清脆而汁水豐富的梨， 不僅可以增加人們的飽腹感;由於一個梨含有的熱量僅是50卡路里， 還可以滿足減肥的目的哦。
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4、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富飛胡蘿蔔素和維生素以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素。 可以滿足人體對營養物質的全方面的需求。 還可以提高人體的身體代謝的能力， 達到自然減肥的目的。
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5、地瓜地瓜中含有豐富的膳食纖維， 可以刺激人體腸道的蠕動， 是減肥的特效食物哦。 食用地瓜， 天然健康， 遠遠比食用減肥藥或是瀉藥來促進食物的排出更健康了。 寒冷的冬季吃過烤地瓜， 或是在家中煮地瓜粥喝， 滿足了我們的味蕾， 還可以達到減肥的目的。 各位美眉不妨試試!
各位愛美妹妹們， 趕快試一試吧!要是你真的瘦了， 請把這個好消息告訴你需要的朋友。
