求人不如求己， 豐胸這樣的事情還是要自己來才知道大小尺寸， 輕重緩急。 下面小編將圖示教你正確的按摩手法， 慢慢你會發現胸部一點一點攏起來。
Step1：拍打操
步驟：雙手交替著由上往下對胸部的下側、外下側做上拍、托起的動作，
拍打要以打出聲響為主，
將胸部拍打至微紅為止。
先完成一邊的胸部，
然後再對另一側做相同的動作。
作用：拍打胸部能夠促進身體內的血液迴圈，
通過脂肪的推起，
幫助塑造漂亮的胸型
Step2：合十操
步驟：雙手合十置於胸前，
手臂要呈水準的狀態，
手臂與掌心的位置呈垂直狀態，
然後將手臂慢慢地伸向頭頂，
再慢慢地落回到胸前做直線運動。
接著再緩緩向左、右做平移運動，
要持續不斷地重複以上的運動，
大約做5分鐘即可。
作用：雙手合十能很好地集中胸部，
將胸部組織托高收攏。
Step3：按摩操
步驟：首先將一隻手放在頭後。
然後另一隻手由內向外圍繞著胸部做按摩，
注意力度要適中，
不要過重傷及內部組織。
按摩到覺得肌膚微熱之後，
換手在做另一側的按摩。
作用：按摩操能説明集中胸部組織，
對胸型的塑造也是極為有利的。
Step4：碰肘操
步驟：雙手握拳，
保持上手臂與肩部平行，
小臂與上臂垂直的狀態，
然後保持這個姿勢，
將雙手慢慢向胸部收攏，
讓兩手相碰，
這樣重複這個練習10次以上即可。
作用：碰肘操可以幫助讓胸部更加地堅實、集中。
這組按摩操只需要一周就能給你意想不到的豐胸效果！
