怎樣減肚子上的贅肉 春季水果草莓減肥法

怎樣減肚子上的贅肉？春季水果草莓減肥法草莓減肥原理草莓是一種多年生草本植物， 果實是由花托發育而成的， 而不是由子房發育的， 這與很多水果不同。 草莓中營養豐富， 含有果糖、檸檬酸、鈣、磷、鐵等物質， 另外還有大量的維生素C和膳食纖維， 可以有效幫助消化和潤腸通便。 而且草莓的營養成分都比較容易被人消化和吸收， 多吃了也不會上火或者受涼， 是一種很好的減肥水果。
怎樣減肚子上的贅肉？春季水果草莓減肥法草莓優酪乳做法很簡單， 把8個草莓洗淨去蒂然後切成片， 放進一杯低脂優酪乳裡攪拌均勻就可以了。 草莓中有大量粗壯纖維， 所以不適合空腹食用， 所以最好在飯後兩個小時的時候吃， 而且一次不宜吃很多。
怎樣減肚子上的贅肉？春季水果草莓減肥法草莓汁把50g草莓和100ml水加一點蜜糖放進攪拌機攪拌就好了， 因為草莓中有一種淨化血液的抗氧化劑， 可以有效去除血液中有害的物質和髒東西， 減肥又美容， 一舉兩得。 怎樣減肚子上的贅肉？春季水果草莓減肥法草莓杏仁茶準備草莓10顆， 香蕉一根， 美國大杏仁20顆， 蜜糖30ml和水60ml， 把草莓用淡鹽水浸泡10分鐘， 洗淨去蒂， 香蕉去皮切成塊， 然後將所有材料放進攪拌機攪拌2分鐘， 變成果泥即可。