瘦大腿方法一:競走
競走是很多運動員熱身的一種活動,在生活中,競走比慢跑減肥效果更好,在競走的過程中,帶 動大腿肌肉,可以很好的幫助瘦大腿,讓你輕鬆告別大象腿。
瘦大腿方法二:游泳
大家都知道游泳減肥效果極佳,但是很多人肺活量不行,而且平時缺少運動,所以不願意游泳, 其實如果你想要減肥成功,尤其是瘦大腿,蛙泳最好,因為在遊的過程中,蛙泳借用雙腿的力量 前行,能達到活動瘦腿的目的。
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