5款排毒養顏果蔬汁
甜菜根汁
甜菜根是當紅的減肥食品， 最好的食用方法就是製作成蔬果汁。 它富含豐富的維生素和纖維素，
紅色甜菜根適合於胡蘿蔔、西洋芹一起榨汁， 只需要用蒸餾水混合所有材料， 一同攪打成汁， 即可飲用。
麥草果汁
麥草含有大量的鉀元素， 能充分消耗人體熱量；同時它的飽腹感很強， 能夠幫忙抑制食欲。 而且，
準備好洗淨的小麥草， 加上檸檬和生梨一起打汁， 濾去草渣就可以喝啦！
蘆薈汁
蘆薈富含天然生理水、礦物質和木質素， 是眾所周知的排毒美容佳品！同時， 它卡路里低、還具有保護腸胃、消毒殺菌、促進血液迴圈的功效，
自製蘆薈汁時， 要先把蘆薈葉子兩面的刺和外皮都去掉， 用裡面的蘆薈肉混合蒸餾水榨汁。
獼猴桃汁
獼猴桃與其他水果比較， 含有人體所需的17中氨基酸和膳食纖維， 還含有多種微量元素和維生素， 在減肥的同時能保證全面均衡的營養供給。
獼猴桃中含有蛋白質分解酵素， 可以説明快速分解脂肪， 加速新陳代謝， 減肥水果NO.1啊有木有。
將獼猴桃去皮， 切小塊加水榨汁後， 加入一勺蜂蜜調味， 喝起來口感極佳！
檸檬汁
大家都知道， 檸檬是富含維C的水果，
醫學裡有說：胃氣不和則升降功能失常， 該代謝的代謝不掉， 便容易造成超重等症狀。 而檸檬性味酸涼， 有“和胃”的功效， 所以， 你的體重增加是因為脾胃不和， 檸檬水就是一個好解藥！
最好提醒下大家， 這5款蔬果汁都只能作為減肥的輔食， 一定要配合正常健康的飲食來調節體重。 年底不少白領會遇到加班， 晚上容易餓肚子或晚食， 這都是不健康的飲食習慣， 不但不利於減肥更有損身體健康！
