4種食物幫你消除水腫型肥胖 還你輕盈好身材

很多女生的肥胖都是因為水腫導致， 那麼遇到了水腫怎麼辦呢?不想讓自己看起來肉嘟嘟的， 試試下面4種食物， 幫你消除水腫型肥胖，

消除水腫食物一：薏仁

薏仁用除痹、清熱排膿的功效， 而且營養價值非常高， 它可以當作糧食來吃， 味道和大米差不多， 但是更加易消化和吸收， 常喝薏米水， 不僅能有效改善水腫現象， 而且皮膚也會變得越來越美。

消除水腫食物二：紅豆

紅豆有利尿消腫、清熱解毒的功效， 因為紅豆中含有豐富的皂角甙， 這種物質能促進腸胃蠕動， 起到很好的利尿作用。 特別是那些因為腸道不好， 而導致浮腫的妹紙。

消除水腫食物三：玉米須

玉米須有利尿消腫、清肝利膽的功效。 平時容易水腫的妹紙， 可以用玉米須泡茶喝， 能有效改善血液迴圈的作用。 平時再多做些運動， 可以很快的消除水腫。

消除水腫食物四：花椰菜

花椰菜裡面含有大量的維生素C、維生素E、各種礦物質， 這些物質不僅能促進身體代謝， 而且還能提高人體免疫力， 對於消除和緩解便秘有著非常不錯的效果。