延緩皮膚衰老的五個妙招

20歲出頭是肌膚達到了最好的狀態， 進入年輕肌齡。 然而25歲以後， 在人的皮膚中起支架作用、維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少，

皮膚蛋白的活性也逐漸降低， 這就意味著肌膚的衰老已經在不知不覺中開始了！因此， 肌膚抗衰老護理從25歲就該正式納入日程， 不然等到皺紋形成再來事後補救就事倍功半了。

 臉部衰老的表現主要有細紋、皺紋、肌膚暗沉 、斑點、毛孔 粗大、失去光澤、膚質粗糙和缺乏彈性。

25歲到29歲這個階段是控制肌膚衰老的關鍵期， 特別是需要注意眼睛四周、下巴及嘴角周圍， 因為這些都是最容易出現細紋的部位。 如果忽略了護理， 細紋馬上就會找上頭來， 正確的護理方式， 就可煥發肌膚活力， 延緩肌膚的老化。 年輕肌膚抗衰老， 現在就開始行動。

延緩皮膚的衰老應以預防為主， 好習慣助你延緩衰老：

1.預防體內皺紋。 臉上的皺紋說明體內的老化， 只有內應外合， 才能真正預防皺紋。 醫生認為適量服用維他命E能有效抵禦衰老。

2.全年防曬。 陽光是皺紋的元兇， 每日做好防曬隔離的工作， 將能減少老化現象。

3.適量的運動、休息及均衡的飲食， 是讓肌膚保有光澤亮麗的不變法則。

4.充足的睡眠。 晚上10點至淩晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 此時防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。

5.使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按幹即可。

6.幹性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 須特別加強滋潤及保濕雙重工作。