荷葉減肥在古醫書上都有記載， 其減肥效果也被應用於臨床上， 在肥胖症上很多醫師會像患者推薦荷葉減肥茶。 那麼荷葉減肥茶如何飲用效果好呢， 下面就讓小編來告訴你吧!
荷葉的功效：
在我國， 從古代開始， 荷葉就被作為一種治療肥胖、瘦身的良藥。 荷花的根、葉還有藕的部位都有著利尿和通便的作用， 有助減肥。 荷葉味苦辛微澀、性涼， 歸心、肝、脾經;清香升散;具有消暑利濕， 健脾升陽， 散瘀止血， 荷葉還有抗氧化功效， 減肥降血脂功效， 抗菌的功效。
荷葉的作用：
荷葉具有解熱、抑菌、解痙， 清熱解毒、涼血、止血， 減肥， 治療便秘， 幫助消化， 開胃消食的作用。
簡單方法自製荷葉減肥茶
工具/原料
1、幹荷葉， 要切成小片的， 方狀或條狀都可以
2、泡茶杯， 最好有飄逸杯， 這樣更方便浸泡
步驟/方法
1.將幹荷葉剪開， 一般是方片或小長條形狀， 都可以， 但不宜過大片;
2.放約2-3克的荷葉在杯中， 最好使用有隔的泡茶專用杯;
3.倒入熱水到杯的1半， 浸泡荷葉約5秒， 即把水倒掉， 此為過水， 一般花草茶最好都過一次水;
4.再次放入熱水到全杯， 燜5-6分鐘， 這樣荷葉味會更濃。 涼了也效果也不會變， 所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
注意事項
1、荷葉第一次沖水是最濃的， 還可以再沖1-2次的， 當然後面幾次的效果沒有這麼明顯， 但也不必沖一次就倒掉;
2、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;
3、喝荷葉茶期間， 不必刻意節食;
常喝荷葉減肥茶， 能讓你養顏身材兩不誤， 健康又漂亮， 還等什麼， 趕緊試試吧!
