現在生活中人們常為如何保持苗條身材而發愁，
有不少的肥胖者為了減肥而節食、飲用減肥茶等，
這對身體健康是有一定危害的。
減肥應科學健康的減肥。
其實生活中勞動是減肥的好方法，
很多人可能不是很明白，
哪些勞動能夠減肥呢？以下就針對此為大家做詳細的介紹。
勞動是減肥的好方法：吸塵
用吸塵器吸塵是減肥的好方法。 因為吸塵時需要彎腰前傾， 並且雙手要來回運動， 如此就能夠讓肩膀、臀部、四肢得到充分運動。 而且吸塵1個小時， 能夠消耗大約200卡路里。 所以， 有時間的話不妨做做吸塵勞動。
勞動是減肥的好方法：拖地板
拖地板是比較耗費體力的家務勞動， 但是這種勞動對消除臀部、小腿以及背部的脂肪很有效。 一般拖地板1個小時能夠消耗大約240卡路里， 但是值得注意的是， 拖地板時雙腿要稍微彎曲， 以防拉傷腰部。
勞動是減肥的好方法：手洗衣服
洗衣服也是很好的減肥方法， 若是不是很厚重的衣物， 建議儘量用手來搓洗， 這樣洗衣服1小時， 大約可以消耗掉300卡路里。 另外， 熨衣物、擦門窗、步行等也都可以幫助減肥。
以上所介紹的就是勞動是減肥的好方法， 大家現在應該瞭解了。 平時多注意勞動就可以減肥了， 科學又健康。 當然， 您也可以選擇其他的減肥方法， 但是一定要注意避免影響健康。
