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白領一族需警惕 經常加班是發胖原因之一

繁忙的工作使人不得不花費下班時間來完成, 在給人們帶來精神壓力的同時, 還會令身體發生一系列變化。 近日, 據美國“科技博客”網站報導,

發表在《國際肥胖症研究期刊》上的一項最新研究成果顯示, 女性如果工作時間太長, 體重增加的可能性會劇增。

目前澳大利亞成年人中有60%多的人體重超重或是患有肥胖症, 對公共健康造成了嚴重威脅。 為此, 澳大利亞莫納什大學衛生經濟學研究中心的學者選取了9276名年齡在45—50歲之間的女性為研究物件, 其中有55%的女性在兩年內體重出現了不同程度的增長。 學者分析了就業狀況和女性工作時間長短對其體重造成的影響發現, 每週工作時間超過35小時的女性體重最容易增加。 每週工作時間超過49小時的女性更容易染上抽煙喝酒等惡習。 研究者認為, 工作時間過長, 女性用來保養和健身的時間縮短,

削減了烹飪、鍛煉和睡眠的時間, 從而造成了她們的體重增加。

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