健康身體保健從我做起

人人都渴望從頭到腳的健康， 無論是精心的護膚打理還是費心的食療保健， 都是當下愛美愛健康的人們非常熱衷的事情。

1、洗日光浴時， 要在頭髮上塗發用防曬油而不是護髮劑

護髮劑可以應付濕熱但不能應付幹熱。 陽光的熱量再加上護髮劑的油脂， 足以能把你的頭發燒焦。
2、使用脫毛蠟前服用止痛藥

在使用脫毛蠟的前四十分鐘， 服用止痛藥， 用脫毛蠟脫毛時就不會覺得疼了

3、預防少白頭

多吃含有維生素B的食物。 太陽穴旁出現白髮就是此類食物攝入不足的標誌。