身體護理的基本步驟 完美女人就是你

一周2次去角質

也許你會覺得， 身上的皮膚有衣服的遮蓋， 就忽略了去角質這個重要的事情。 這樣的觀念是絕對的錯誤。 身體的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔， 去除老廢皮脂， 加速後續保養品的吸收， 當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時， 其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的手法。 每週2次的磨砂工作是最佳頻率， 多了皮膚容易變薄， 少了容易角質堆積， 可以選用一些溫和的磨砂產品。

選擇合適的身體乳液

根據不同膚質和需求， 需要選擇不同質地的身體護理產品。

輕盈乳液：如果你的皮膚油脂分泌旺盛， 質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。 乳液的水分含量高， 油分比較少， 為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。 同時它比較適用於背部和前胸， 防止過於油膩而起痘。

潤澤乳霜：如果使用身體乳液數小時後， 覺得身體變得乾燥，

說明你的肌膚水分代謝機能已經下滑， 缺水的你可以嘗試身體乳霜。 乳霜中的油分比較多， 鎖水效果優於乳液。 它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易乾燥的部位。

營養精華：隨著年齡的增長， 皮脂分泌也逐漸減弱， 如果你的皮膚極為乾燥， 使用乳霜也不夠“解渴”， 可以在乳霜前搭配一款營養精華， 它是對身體的高級補養， 需要注意的是， 補水精華一定要搭配乳液或乳霜使用， 才能把有效成分鎖入皮膚。

身體油：身體油以油分為主， 擁有比乳霜更好的鎖水效果， 非常適合在極乾燥的部位局部使用， 比如腳後跟和手肘。 在皮膚上輕輕按摩， 皮膚會變得特別光滑。

“濕身”塗抹才最好

怎樣才能讓潤膚乳最大效果地發揮作用?雖然你知道是在洗澡後， ， 一定要在洗完澡後的3分鐘內!這是因為剛洗完澡， 身體表面的水分還沒有完全蒸發， 而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層， 起到更好的補水保濕效果。 如果沒有洗澡， 建議拍一些爽膚水在身體上再塗抹滋潤乳液促進吸收。

多多泡澡

可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡， 能達到深入滋養皮膚的功效。 浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定， 一般來說， 椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天乾燥皮膚最好的選擇。

此外， 可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。 以下幾種精油是不錯的選擇：

薰衣草：減壓、幫助睡眠。

葡萄柚：減肥、美白。

玫瑰：催情、滋補、保養皮膚。

牛奶浴：美白、滋養

使用精油

身體專家的建議是：精油每天出來伺候身體肌膚都不為過!它就好比身體的抗老疫苗，

每天給肌膚注入能量支持， 身體肌膚就會有一定的免疫力， 有利於皮膚自身機能的恢復。 一些常用精油， 比如玫瑰的加強保濕， 迷迭香的增強皮膚緊致度和彈力， 薰衣草的有助於皮膚放鬆， 同時準備幾款輪番用， 保證功效全面的同時肌膚也有新鮮感。

多多運動

生活壓力大、作息時間不規律、經常熬夜，隨著年齡的增長，肌膚彈性降低，水潤度降低，會出現鬆弛和皺紋。如果不好好保養，那麼年輕的肌膚就會和你說ByeBye。運動可以排汗，促進人體的新陳代謝，排除了體內的廢物，身上的皮膚自然就變好了。

多多運動

生活壓力大、作息時間不規律、經常熬夜，隨著年齡的增長，肌膚彈性降低，水潤度降低，會出現鬆弛和皺紋。如果不好好保養，那麼年輕的肌膚就會和你說ByeBye。運動可以排汗，促進人體的新陳代謝，排除了體內的廢物，身上的皮膚自然就變好了。