上班族如何減肥， 日本最近推出了一系列健身器材， 平衡鞋、陸上衝浪板、抗力球， 並據此提出了小空間運動的健身新概念。
上班族如何減肥， 站平衡鞋
平衡鞋是專為那些工作需要長時間站立的人士設計的。 穿上平衡鞋後， 你反而會產生失去平衡的感覺， 左搖右晃， 你必須努力讓自己保持平衡， 這樣， 迫使你隨時注意抬頭挺胸， 健身的目的就在這個尋找平衡的過程中實現了。 時間長了， 平衡鞋會讓腿部的線條更加健美。
上班族如何減肥， 家裡騎馬陸上衝浪
騎馬機逼真地模擬騎馬動作的健身器械可以自行調整動作強度，
上班族如何減肥， 坐抗力球
坐在上面， 可以讓你的腹部肌肉緊張起來， 達到鍛煉的目的， 臀部肌肉和腿部肌肉同樣可以得到鍛煉。 由於使用方便， 效果明顯， 所以抗力球成了日本目前最時髦的小空間健身運動器械。
上班族什麼零食吃了不會胖呢？上班族如何減肥除了在飲食上下功夫外， 還要注意加強運動！
