喝水的正確方法有助於排毒養顏

早上起床後喝一杯水可以幫助排除體內垃圾， 補充身體內所需的水份。

上午10多的時候喝一杯水可以提高人的注意力， 幫助大腦保持活力。

午餐前喝杯水除了可以補充水分外， 還可以減肥飯量從而達到減肥效果。

下午3點多的時候喝一杯水有醒腦作用。 減少大腦疲勞。

下班前喝一杯水， 增加飽足感， 等到吃晚餐時， 就不會暴飲暴食。

喝水還可以使造血系統運轉正常， 有助於預防多種癌症， 還能預防心臟和腦部血管堵塞。