發黑的香蕉還能吃嗎？食用香蕉可以預防感冒哦！

在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉， 其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。 我們不妨每天吃1-2根香蕉， 透過提升身體的抗病能力來預防感染， 特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

研究顯示， 兩條香蕉， 可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 但是， 香蕉不單只提供能量。 還可以幫我們克服或治療好多病症， 改善身體狀況， 所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。

香蕉具有的免疫啟動作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多， 它的免疫活性也就愈高。 所以從現在開始要吃熟一點的香蕉!

各種研究證實， 香蕉的確可以治療許多疾病。