導語：吃什麼排毒效果好?常吃這些水果一輩子不進醫院。 水果是我們很多人都喜歡吃的， 而對於男人而言， 更愛的肯定是酒肉。 愛家人的你， 不妨在餐後給家人準備一些水果， 讓他們多吃一些水果， 這樣身體也會更健康嘛。 下面， 小編就為大家介紹男人常吃這些水果對身體好， 這些水果的功效會比藥效果還好哦。
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
梨子
肺臟說：“我想過濾二手煙!”
當尼古丁被吸收時， 越來越多的肺泡處在閒置狀態中， 讓肺臟功能大受影響。 這個時候， 吃梨非常必要。 因為梨擁有豐富糖類， 比如果糖、葡萄糖、蘋果酸等， 還有蛋白質、脂肪， 這足以讓肺臟有能力稀釋尼古丁的含量， 並將其排除體外。
但梨屬於寒性水果， 每個星期吃2～3次， 每次吃1～2個就足以達到潤肺的效果嘍!
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
紅棗
肝臟說：“我要排毒!”
無法保證規律的睡眠時間， 肝臟排毒自然受到阻攔， 此時需要一些能量讓其疏通。 而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用， 中醫認為肝臟藏血， 血液豐盈將有利於促進肝臟排毒。 所以， 想要有好肝臟， 每天下午吃3 顆紅棗吧!
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
柑橘
頭皮說：“我想保護毛囊， 健康去頭屑!”
調查表明， 男人出現頭屑的幾率是女人的1.5 倍。 因為男人的果蔬類食物攝入較少， 身體缺乏均衡營養， 加之工作的壓力， 導致頭屑產生。 去頭屑不僅要將營養輸送到頭皮，
能達到這樣目的的水果非柑橘莫屬， 其中所含有的維生素C不但好吸收， 提升免疫力， 更重要的是， 它具有鎮定神經、抗擊老化的作用， 從而保持毛囊完整， 達到去頭屑的作用。 如果有頭屑， 每天堅持吃1個柑橘吧!
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
石榴
前列腺說：“熱， 我需要降溫!”
當前列腺溫度升高， 會增加前列腺癌症的幾率。 所以， 現在要請出“抗氧化之王”石榴出場， 它富含多酚， 花青素， 鞣花酸， 異黃酮等營養， 具有強抗氧化和消炎的作用， 可以導致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。 而對於石榴來說， 石榴榨汁吸收會更好。
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
獼猴桃
眼睛說：“我要不疲勞、不乾澀!”
眼睛乾澀、疲勞， 酸痛， 說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。 此時， 吃獼猴桃是最佳選擇， 它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸， 達到保肝、護肝的作用， 讓眼睛潤澤健康。
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
蘋果
牙齒說：“我要更乾淨!”
牙齒的問題真的很難纏，如果你有一個星期刷牙不認真，牙齒的保護層就要遭到破壞，細菌很難被去除掉。此時，需要蘋果的説明，它是牙齒的保護傘。英國科學研究人員告訴我們，蘋果具有弱酸性，還有止血功效，並含有豐富的纖維素，不但可以清潔牙齒，還能達到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔，每天1 個蘋果就OK了!
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
西瓜
心臟說：“我想緩解壓力!”
心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功於瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感儘快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個星期吃3次，每次1/4個即可。
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
櫻桃
關節說：“我要活動更加自如!”
男人也越來越不愛運動了，不運動是關節健康的死穴，因為關節會缺少血液和營養的潤滑，但如果他每星期吃100g 櫻桃，就可以提升關節的健康。櫻桃可以促進血液迴圈，有助於尿酸排泄，預防痛風和關節炎，讓他任何時候都會活動自如，即使陰雨天也不會有酸痛感。
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
木瓜
腎臟說：“我要更健康!”
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效;主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被人體吸收，特別是可發揮潤肺的功能。
當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血。用木瓜250克，切片後放入 1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
枸杞
腎臟說：“我要更健康!”
枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。其中維生素C含量比柳丁高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
枸杞對某些男性的不育、腎虧、虛勞等症有顯著的效果。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
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蘋果
牙齒說：“我要更乾淨!”
牙齒的問題真的很難纏，如果你有一個星期刷牙不認真，牙齒的保護層就要遭到破壞，細菌很難被去除掉。此時，需要蘋果的説明，它是牙齒的保護傘。英國科學研究人員告訴我們，蘋果具有弱酸性，還有止血功效，並含有豐富的纖維素，不但可以清潔牙齒，還能達到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔，每天1 個蘋果就OK了!
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西瓜
心臟說：“我想緩解壓力!”
心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功於瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感儘快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個星期吃3次，每次1/4個即可。
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
櫻桃
關節說：“我要活動更加自如!”
男人也越來越不愛運動了，不運動是關節健康的死穴，因為關節會缺少血液和營養的潤滑，但如果他每星期吃100g 櫻桃，就可以提升關節的健康。櫻桃可以促進血液迴圈，有助於尿酸排泄，預防痛風和關節炎，讓他任何時候都會活動自如，即使陰雨天也不會有酸痛感。
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
木瓜
腎臟說：“我要更健康!”
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效;主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被人體吸收，特別是可發揮潤肺的功能。
當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血。用木瓜250克，切片後放入 1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。
吃什麼排毒效果好？常吃這些水果一輩子不進醫院
枸杞
腎臟說：“我要更健康!”
枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。其中維生素C含量比柳丁高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
枸杞對某些男性的不育、腎虧、虛勞等症有顯著的效果。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
