睡前餓了吃什麼不長胖？4款減肥零食推薦

1.酸梅

酸梅屬於鹼性食物， 它不僅可以滿足你吃零食的欲望， 而且完全不長胖， 加上酸梅有幫助消化的作用， 是MM最理想的減肥食物之一，

2.優酪乳

優酪乳裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質， 它能促進腸胃蠕動， 幫助脂肪分解， 防止體內堆積毒素。 如果MM們下午實在是餓的不行， 趕緊喝一杯優酪乳吧， 解饞又減肥。

3.黑麵包

很多女生都不喜歡黑麵包的口味， 但是她既能頂飽又富有營養，

4.海苔

海苔屬於典型的低熱量高纖維食物， 怕長胖的妹紙， 把海苔當作零食絕對沒錯啦！而且海苔中含有多種維生素和礦物質， 不僅有助於瘦身， 而且還能預防高血壓和冠心病等症狀。