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3種香蕉減肥法 夏季懶MM最有效的減肥方法

A.香蕉減肥沙拉

香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感, 本來便決定了它在沙拉盤裡的主角位置。

材料:香蕉、沙拉醬適量

做法:把香蕉切成塊,

視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類, 比如橙、小番茄和青蘋果, 變成雜果沙拉也行。

B.香蕉瘦身小點心

一道簡單易做的香蕉小食, 可以成為招待朋友的小點心哦。

材料:香蕉2根、雞蛋1只、麵粉少許、麵包糠少許

做法:

1.先把蛋汁放入淺碗中, 攪拌成蛋漿;

2.切香蕉片、去皮、放入麵粉盤裡沾上一層表粉;

3.浸入蛋漿後、再醮一層麵包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。

小竅門:麵包糠可以到食店現買、或買麵包回來自己弄碎再烘乾即成。

C.其他香蕉減肥菜式

最近流行做水果菜式, 而香蕉也很容易配菜,

比如“雜菜玉子燒”, 用玉子豆腐雜炒水果, 也可以成為相當美味的一道素菜!

不過需要提醒的是, 香蕉肉質較軟, 容易粘鍋, 所以菜式以清淡素淨為佳。 另外, 配搭在各式小甜品上也相當好看且美味。

此外, 經典減肥膠囊百合, 我感覺就不錯, 最起碼沒有副作用。 效果也是非常好的。 網上就可以看到, 你可以試一下。

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