蜂蜜減肥法3天減6斤 蜂蜜減肥法原理及蜂蜜減肥的正確方法

蜂蜜減肥原理

蜂蜜的熱量極低， 而且它的脂肪含量為0， 那麼蜂蜜減肥法真的有效嗎？yes， 蜂蜜裡面的糖分被攝入人體之後，

三日蜂蜜減肥法

one day

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：一勺蜂蜜+1杯蜂蜜水

晚餐：一杯蜂蜜水

ps：第一天你會感覺強烈的不適應， 而且饑餓感超強， 尤其是到了下午， 肚子會發出咕咕的叫聲， 但是排便次數會增多， 這說明身體已經在排毒， 千萬要忍住啊！餓了的話就趕緊吃一勺蜂蜜， 不然你會感覺頭暈目眩， 手腳發軟。

two day

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：一勺蜂蜜+蜂蜜玫瑰茶一杯

晚餐：一勺蜂蜜

ps：饑讓感明顯降低很多， 而且基本上身體已經在適應這種習慣， 宿便大量的排出體外， 小肚子明顯平坦不少， 妹紙們這個時候千萬不要功虧一簣， 得堅持住哦！

three day

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜菊花茶一杯

晚餐：兩勺蜂蜜

ps：最後一天到來， 你的體重會減輕不少， 往秤上以稱， 一般會瘦3-6斤左右， 雙腿的水腫現象明顯改善不少。 利用蜂蜜三日減肥法之後， 想要hold住體重啥， 平時要堅持清淡的飲食， 這樣才不會反彈。