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蜂蜜減肥法第一天
效果：清空腸胃， 排出宿便
早上起來的第一件事， 就是用2勺蜂蜜搭配200ml溫水， 為自己調一杯蜂蜜水來作為早餐；午餐的時候喝一杯蜂蜜綠茶+一勺純蜂蜜；晚餐喝一杯玫瑰花蜂蜜茶。
ps：第一天你會明顯感覺排便次數增多， 一般在下午的時候就有很強的便意， 如果你真的感覺很餓的話， 趕緊吃一勺蜂蜜， 這樣就能控制食欲。
蜂蜜減肥法第二天
效果:深層排毒， 收縮腹部
到了第二天， 你會覺得精神真的好了很多， 早上首先喝一杯溫熱的蜂蜜綠茶；午餐則喝一杯紅茶蜂蜜水， 如果感到還很餓的話， 就吃一勺蜂蜜；晚餐的時候同樣是2杯蜂蜜紅茶加1勺純蜂蜜。
ps：由於第一天已經把體內的宿便排出， 第二天就是排毒階段了， 這一天你會感到肚子總是咕嚕咕嚕叫， 而且排便次數明顯增多。
蜂蜜減肥法第三天
效果：稀釋腎毒， 加速代謝
早上喝一杯溫熱的純蜂蜜水；午餐則是喝兩杯蜂蜜紅茶；晚餐喝一杯蜂蜜薄荷茶。
ps：第三天基本上你已經適應了蜂蜜水減肥法， 而且腸胃中的毒素已經排的很乾淨了， 所以這一天你的排尿次數會增多， 體重一般會下降5斤左右。
