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經期減肥最快的方法 5種體質對症下藥一周瘦7斤

血虛型經期減肥

特徵:經期量不多,顏色很淺,而且下半身極易水腫

如何減肥:薰臍方式減肥

這種妹紙屬於夏天都會怕冷的體質,所以經期減肥的話,一定要多吃補血食物,以薰臍的方式減肥,這樣能加速血液訓話,讓你的身體不那麼虛咯!

推薦減肥食物:玫瑰蜜棗茶

氣滯型體質經期減肥法

特點:經期會乳☆禁☆房脹痛,經血變暗,還容易拉肚子

這類型的慢慢屬於“氣滯型”,大部分的女生都是這種類型,所以需要降肝火!

如何減肥:喝玫瑰花茶

血瘀型體質經期減肥法

特點:經期來的時候有刺痛感,而且血塊很多

這類型的MM屬於即使不擦口紅,嘴唇四周都還有黑紫色。

如何減肥:喝益母草茶

寒症型體質經期減肥法

特點:經期前手腳冰冷,而且經血顏色特別的深

這類型的MM也經常的怕冷,所以身體無論冬夏都很涼

如何減肥:多吃辛辣食物,幫助排汗,遠離冰品

痰濕內阻型體質經期減肥法

特點:喜歡吃甜食,體內的濕氣比較重

這類型MM基本上是體型看上去很胖,而且還喜歡睡覺

如何減肥:多喝薏仁湯,少吃西瓜

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