夏季減肥最快的方法 白醋蜂蜜減肥法2月瘦20斤

相信大家對蜂蜜減肥法都不陌生吧， 那麼蜂蜜減肥法到底有沒有用呢？小編下面就為你揭開蜂蜜減肥法原理， 保證讓你瘦的更加健康更加快速。

蜂蜜減肥原理

蜂蜜對於女性而言是一種非常好的減肥美容佳品， 它裡面富含脂肪酸， 能加速腸胃蠕動， 幫你排走體內多餘毒素， 這也是為什麼很多便秘患者食用蜂蜜排便的原因。

蜂蜜的熱量很低， 100g蜂蜜只含有294卡的熱量， 但是飽腹感極強， 雖然是"甜品"， 卻能達到顯著的減肥效果。

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白醋+蜂蜜減肥法

方法很簡單， 只要將蜂蜜和醋按照1:3的比例調和起來喝就行， 但注意水最好是涼水， 不能加熱水， 因為太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。 小編一個同事就是每天早晚一杯蜂蜜水， 加上適量運動， 2個月瘦掉20斤， 減肥效果超贊， 但是小編還是要提醒各位JMS， 醋絕對不要放太多， 不然胃部會吃不消。

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具體做法

起來後喝一杯溫開水， 早餐前20分鐘再空腹喝一杯白醋蜂蜜水， 能加速宿便排出；午餐和晚餐後要立刻喝， 幫你去除油膩之感， 同時還有控制食欲的作用， 小編還是要提醒大家，

你在選擇白醋的時候最好是選擇大米， 高粱， 黃豆等加工而成的， 有很多女性選擇果醋， 但果醋是保健醋， 沒有功效哦！