編輯推薦：女人激情後的七大特殊反應！
口感指數：9分
營養指數：8分
瘦身指數：8分
綜合推薦指數：8.3分
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二、雞蛋減肥
雞蛋一天不能吃兩個以上， 吃多了膽固醇高， 固然也使得很多人都覺得吃雞蛋會胖， 其實不是。 雞蛋也是瘦身食品的最佳選擇之一， 尤其是作為早餐來說， 更有助減肥。 一個營養均衡的早餐不僅只是填飽肚子那麼簡單， 它能讓你有一個精力充沛的上午。 除了避免饑餓感產生外， 還能有助加快新陳代謝， 幫助瘦身！
口感指數：8分
營養指數：8分
瘦身指數：7分
綜合推薦指數：7.7分
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三、菠菜減肥
還記得大力水手的故事嗎， 菠菜作為多營養的蔬菜， 其營養價值非常高， 但它並不是容易讓人發胖的食品。 綠葉蔬菜中菠菜可謂是夏季減肥的蔬菜首選。 菠菜不僅是熱量極低的食物， 而且還含有豐富的維生素， 以及錳、葉酸、鎂、鐵等多種人體所需的營養素， 讓你減肥也減得健健康康的，
口感指數：7分
營養指數：10分
瘦身指數：9分
綜合推薦指數：9分
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四、冬瓜減肥
冬瓜湯不僅清熱解渴， 而且冬瓜所含的膳食纖維能有效消除水腫，
口感指數：7分
營養指數：7分
瘦身指數：9分
綜合推薦指數：7.7分
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五、荷葉茯苓減肥
現在中藥減肥是很多辦公室美眉的減肥首選， 如果你要減肥， 那麼你可以把花茶替換成有減肥作用的中藥。 現在有中成藥保健減肥的伊唯絲荷葉茯苓膠囊， 是由荷葉、茯苓、決明子、澤瀉等藥材配成， 能有效的加速代謝， 並抑制肥胖， 是既安全又輕鬆的飲食減肥方法。
口感指數：8分
營養指數：8分
瘦身指數：10分
綜合推薦指數：8.3分
六、柳丁減肥
柑橘類的水果能有效的控制食欲，幫助減少食量，讓你減肥變得更輕鬆一點。更重要的是，柑橘類水果所含的維生素C含量遠遠高於梨、蘋果等水果，能更有效的調節人體的新陳代謝，有很好的減肥作用，可以適當多吃。
口感指數：9分
營養指數：8分
瘦身指數：7分
綜合推薦指數：8分
夏天其實是個減肥的好季節，只要你有心減肥，即使天天都吃很多還是一樣能瘦下來的。但是一定要吃得巧，油的膩的不吃，只吃清淡的，有助瘦身的。有了夏季減肥食譜，你還怕瘦不下了嗎？
六、柳丁減肥
柑橘類的水果能有效的控制食欲，幫助減少食量，讓你減肥變得更輕鬆一點。更重要的是，柑橘類水果所含的維生素C含量遠遠高於梨、蘋果等水果，能更有效的調節人體的新陳代謝，有很好的減肥作用，可以適當多吃。
口感指數：9分
營養指數：8分
瘦身指數：7分
綜合推薦指數：8分
夏天其實是個減肥的好季節，只要你有心減肥，即使天天都吃很多還是一樣能瘦下來的。但是一定要吃得巧，油的膩的不吃，只吃清淡的，有助瘦身的。有了夏季減肥食譜，你還怕瘦不下了嗎？
