如何快速豐胸 抓住經期豐胸最佳時間做挺胸女人

經期最佳時間是哪幾天

想要利用經期豐胸，那麼一定要抓住好經期豐胸最佳時間，那麼經期最佳時間是哪幾天呢？每月有三天為豐胸的最佳時期，就是從月經來的第11、12、13天，第18~24天這七天為豐胸的次要時間，想要豐胸的話，妹紙們就應該為這10天做好規劃，這樣才能達到快速豐胸的效果。

經期如何豐胸

1、多吃有助豐胸的食物

木瓜和牛奶：因為這兩者食物裡面含有豐富的維生素A，能夠有效促進女性荷爾蒙分泌，具有非常顯著的豐胸效果；

紅棗茶：紅棗有豐胸美容的效果。每天早晚一杯紅棗茶，不僅胸部會大一圈，就連氣色也會變得越來越好哦！

酒釀蛋和豬腳湯：這些湯品可以增加胸部組織的彈性，有利於胸部發育得更加完全。

2、做一些有助於豐胸的按摩

每次洗完澡後，在胸部上塗抹一些精油，然後把雙手放在乳☆禁☆房下方和周邊，雙手半罩著乳☆禁☆房，輕輕向上提拉進行按摩，儘量將胸部往中間靠攏，這樣有利於乳☆禁☆房脂肪的集中哦！

3、睡前做一些豐胸運動

仰臥在床上，然後雙腿併攏，慢慢抬高上半身，直到身體與床面呈45度幾何，刷U女歌手伸直撐地，保持抬頭挺胸的狀態，然後向後拉伸，拉到自己的極限，如此重複幾次，直到自己感覺到累為止。