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怎麼瘦臉最快最有效 4個瘦臉最快的方法輕鬆瘦出巴掌臉

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怎麼瘦臉最快最有效一:加強臉部彈性

目視前方,

保持臉部肌肉緊繃, 然後嘴角上揚微笑, 這樣能讓你的臉部更加有彈性, 保持這個表情, 然後雙眼微微眯著, 這樣能加強眼睛周圍的肌肉。 閉上雙眼, 保持深呼吸, 維持這個動作5秒鐘之後, 然後吐氣, 重複動作10次。

怎麼瘦臉最快最有效二:減掉臉部多餘脂肪

伸出你的舌頭, 用牙齒輕輕的咬住, 保持微笑姿勢, 維持這個動作2秒;伸出一點舌頭, 牙齒不要咬在舌頭上, 然後默數5秒鐘之後再恢復到自然的表情, 重複動作10次。

怎麼瘦臉最快最有效三:消除雙下巴

下巴微微的向上抬, 報紙表情自然, 然後維持這個動作3秒鐘, 這個動作能有效減掉下巴贅肉;嘴巴閉上, 然後上牙齒努力的往後拉, 下面的牙齒往前移動, 這樣能讓臉部的肌肉保持緊繃狀態, 維持這個動作20秒鐘。

怎麼瘦臉最快最有效四:美化臉部線條

嘴巴微微張開, 然後拉緊你的臉部肌肉, 這樣可以保持臉部線條美麗, 之後再閉上嘴巴, 同時臉部是沒有表情的狀態, 如此重複10次。

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