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夏季最快最有效的減肥方法 喝醋減肥法一個月瘦20斤

1.冰糖醋

所需原料:冰糖, 香醋

做法:

1、首先將冰糖搗碎, 然後放入瓶子中;

2、將準備爆的香醋慢慢倒入瓶中, 直到浸泡至溶化即可食用了。

小編點評:每天飲用三次, 每次大概服10ml左右。

2.花生醋

所需材料:花生米, 香醋

做法:

1、首先將花生米洗乾淨, 晾乾後放到瓶中;

2、倒入香醋密封, 浸泡一個禮拜之後就可以服用了;

小編點評:每天服用一次, 每天吃早餐前食用10顆花生, 連續三個月之後, 你會發現體重減輕不少哦!

3.蘋果醋

所需材料:蘋果, 糖適量, 米醋

做法:

1、首先將蘋果洗乾淨後, 用刀切塊;

2、把蘋果塊放入乾淨的瓶子中, 一層蘋果一層冰糖, 直到放滿為止;

3、倒入米醋後, 在上面蓋一個保鮮袋, 蓋上蓋子後, 密封三個月後即可食用;

小編點評:喝的時候將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內,

每天一次, 飯後食用最佳。

4.紅薯醋

所需材料:紅薯, 香醋

做法:

1、首先將紅薯洗乾淨, 然後用刀切成塊;

2、把紅薯快放入鍋中, 加入適量清水煮至八成熟;

3、最後放入香醋, 直到紅薯煮至熟軟為止即可食用。

小編點評:每天1劑,

分2-3次食用。

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